Zink und Magnesium [Beitrag #33647] :: Fr., 21 Juli 2006 01:42 
|
GE-Mann
Beiträge: 139 Registriert: Juni 2006
|
Ich nehme seit einigen Wochen täglich 60mg Zinkglukonat als Nahrungsergäzung. Man sollte ja vorher noch Magnesium zu sich nehmen. Muss ich da immer eine ganze Brausetablette auflösen oder reicht da eine halbe oder gar gar eine viertel? Wieviele Minuten vorher soll ich das Magnesium einnehmen?
[Aktualisiert am: Fr., 21 Juli 2006 01:49]
Alter: 24
Haarstatus: NW 2
Ab und zu noch Spiro (Rest), Zink und Magnesium.
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Zink und Magnesium [Beitrag #33684 ist eine Antwort auf Beitrag #33647] :: Fr., 21 Juli 2006 14:19 
|
MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member ****  |
Hol dir die Brausetabletten aus dem Aldi... das sind die günstigsten... habe auch viel geschaut und verglichen.
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Re: Zink und Magnesium [Beitrag #33689 ist eine Antwort auf Beitrag #33684] :: Fr., 21 Juli 2006 14:33
|
GE-Mann
Beiträge: 139 Registriert: Juni 2006
|
In einer Brausetablette sind bei mir cirka 183mg Magnesium enthalten. Ich glaube nicht, dass ich Magnesiummangel habe, nehme es nur wegen dem Zink, das ist schon richtig so? Wieviel mg wären denn angemessen um das Zink richtig aufzunehmen?
[Aktualisiert am: Fr., 21 Juli 2006 14:34]
Alter: 24
Haarstatus: NW 2
Ab und zu noch Spiro (Rest), Zink und Magnesium.
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Re: Zink und Magnesium [Beitrag #33784 ist eine Antwort auf Beitrag #33689] :: Sa., 22 Juli 2006 17:57
|
MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member **** |
Nehme pro Tag 1-2 Tabletten.
1 Tablette beinhaltet 300mg Mg
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
Suche
Hilfe
Mitglieder
Registrieren
Anmelden
Startseite
Video Schuppen / seborrhoisches Ekzem
