Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328124] :: Mo., 23 Februar 2015 21:32 
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Moin
Also ich habe 1 Hobby , Schlafen !!! 
Meine Frage an euch ist wie lange ihr Normalerweise Pennt..
Also bei mir wenn Normal : jeden Tag Schulbedingt 21:00-5:40
Manchmal auch erst 22-24 Uhr , dann bereue ich es Aber..
Am Wochenende gehe ich meistens ebenfalls früh Pennen ( wenn keine Freunde da sind) meistens Penne ich von selbst um 22-23 Uhr ein Und stehe am Nächsten Tag von selber um 9:30 auf.
ich geh gleich um 21:30 Pennen da ich wieder saumüde bin und der Tag um 7:00 beginnt (Praktikum)
Also ich brauche meine 9-12 Stunden Schlaf
Wie Schauts bei euch aus..?
Ps :21:32 ich leg mich hin , nebenbei dieses Aga Jucken macht mich verrückt
Mittlerweile 27 Jahre alt
Fluridil 2ml am Tag
Alfatradiol 8ml am Tag
2x 2ml Minox 5%
1 ml Stemoxydine
Ket Lotion nach Pilos
1.5 mm Dermarolling Weekly
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Status: NW 1 mit Ausdünnung
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328128 ist eine Antwort auf Beitrag #328125] :: Mo., 23 Februar 2015 21:44 
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pilos
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Yes no schrieb am Mon, 23 February 2015 22:37
Einfach: Wenn es dunkel wird geht man schlafen; und wenn es hell wird steht man auf. Wozu die Sache komplizieren?
aber nur wenn man sein eigener herr ist..
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328132 ist eine Antwort auf Beitrag #328125] :: Mo., 23 Februar 2015 21:48
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Yes no schrieb am Mon, 23 February 2015 21:37
Einfach: Wenn es dunkel wird geht man schlafen; und wenn es hell wird steht man auf. Wozu die Sache komplizieren?
Ok !
Also Schläfst du im Sommer von 23:00 - 5:30
Und im Winter von 17:00-9:00
Hast Recht , Wozu die Sache verkomplizieren^^
Schwätzer.....
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328133 ist eine Antwort auf Beitrag #328130] :: Mo., 23 Februar 2015 21:50
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supreme schrieb am Mon, 23 February 2015 21:47Yes no schrieb am Mon, 23 February 2015 21:37
Einfach: Wenn es dunkel wird geht man schlafen; und wenn es hell wird steht man auf. Wozu die Sache komplizieren?
Also aktuell gehst du um 17:55 pennen und um 7:05 stehst du auf...das nenn ich mal n schlaf...naja dafür werden dann im sommer die Nächte wieder kürzer wa 
Da war einer Schneller Mist!!
+1 !!!!! 
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328144 ist eine Antwort auf Beitrag #328135] :: Mo., 23 Februar 2015 22:18
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bei mir reduziert sich das Kopfhautjucken vom Pennen, aber ich halte mich selten an meine Vorsätze was das betrifft :/
Eigentlich sagt man, dass Haare, die heute ausfallen, schon vor Wochen oder Monaten in die Ausfallphase gewechselt sind. Aber ich spüre trotzdem immer, wie ich an ruhigen Wochenenden, egal ob ich dusche oder an dem Tag auslasse, gefühlt vielleicht 3 - 5 Haare am Tag verliere, während in der stressigen Woche meine Schultern voller Haare sind. Habe da auch viel öfter das Bedürfnis zu Kratzen. Aber von der mechanischen Belastung fällt ja unmittelbar nichts aus, so krass Jucke ich nicht und selbst am Wochenende wuschel ich mir oft einfach so durch die Haare..
Auf meiner Matraze finde ich generell immer nur von Sept. bis Nov. vermehrt Haare. Dann auch immer auf meinem Zimmerboden überall. Jetzt so gut wie keine. Eher tagsüber auf meinen Schultern und Büchern.
Klingt Hokus, Pokus, aber ich hege den Glauben, dass ausfallendes Haar zwar grundsätzlich erblich bedingt aber eine unmittelbare Stressreaktion wie Schwitzen sein kann.. vielleicht weil auch mehr Talg in diesem moment fließt, was verstopfung und entzündung unmittelbar beschleunigt. Dabei ist meine Kopfhaut heutzutage eher Trocken im Gegensatz zu damals.
[Aktualisiert am: Mo., 23 Februar 2015 22:20]
kein Arzt o. Ä. !
Stand Feb.'23: Alter 29, Norwood 1-2, leichte Ausdünnung Front+insgesamt, Erhalt Status+Potenz
Fin
Jan.'15 - Jan.'18
meist 1,25mg/Tag mit von '17 - '19 mentalen + sexuellen Nebenwirkungen
Jun.'20 - Dez.'22
0,25mg/Tag
seit Dez.'22
0,5mg/Tag 6x/Woche
Dut
seit Feb.'23
0,5mg 1x/Woche
Minox
seit Ende'16
1-1,5ml 2x/Tag
RU
seit Ende'16 sporadisch
30-50mg/Tag per 1ml Alk/PG (70/30)
DHEA
50mg/Tag
Kurweise Cialis, Arginin, Maca, Zink etc.
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328160 ist eine Antwort auf Beitrag #328124] :: Di., 24 Februar 2015 07:23
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Mona
Beiträge: 4979 Registriert: März 2006
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IchBinAmEnde schrieb am Mon, 23 February 2015 21:32Moin
Also ich habe 1 Hobby , Schlafen !!!
Meine Frage an euch ist wie lange ihr Normalerweise Pennt..
Also bei mir wenn Normal : jeden Tag Schulbedingt 21:00-5:40
Manchmal auch erst 22-24 Uhr , dann bereue ich es Aber..
Am Wochenende gehe ich meistens ebenfalls früh Pennen ( wenn keine Freunde da sind) meistens Penne ich von selbst um 22-23 Uhr ein Und stehe am Nächsten Tag von selber um 9:30 auf.
ich geh gleich um 21:30 Pennen da ich wieder saumüde bin und der Tag um 7:00 beginnt (Praktikum)
Also ich brauche meine 9-12 Stunden Schlaf
Wie Schauts bei euch aus..?
Ps :21:32 ich leg mich hin , nebenbei dieses Aga Jucken macht mich verrückt
Ich überlege grad', was du daraus ableiten möchtest für dich?
Das Netz ist voll mit Ratschlägen und Tipps zum optimalen Schlafverhalten. Aber was bringt das, wenn man merkt, man fühlt sich überhaupt nicht wohl damit? Leute, wie hier z.B. Aristo, die Nachtschichten leisten müssen, sind da schon eher gebeutelt. Manchen macht es nichts aus, dann am Tage zu schlafen - und Andere gewöhnen sich nie daran und müssen sich vereinzelt sogar eine andere Arbeitsstelle suchen. Manche legen sich nach einer Frühschicht mittags ein Stündchen hin und sind anschließend wieder fit - Andere (wie auch ich z.B.) wären dann völlig platt und für den Rest des Tages nicht mehr einsatzfähig. Was gut tut und womit man gesund bleibt, scheint also sehr individuell zu sein.
Genieße es, dass du so viel Freiheiten hast in Sachen Ausschlafen. Wenn du nicht gerade im Lotto gewinnst, wird dein Beruf dir später vorgeben, wann die Nacht zuende ist.
Es heißt, im Mittel sollen um die 7 Stunden Schlaf gesund sein für Erwachsene, dabei soll insbesondere der Schlaf vor Mitternacht sehr wichtig sein (ohne Gewähr). 
Viele Grüße,
Mona
_______________
Team Alopezie.de
mona@alopezie.de
05741-9096906
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328165 ist eine Antwort auf Beitrag #328124] :: Di., 24 Februar 2015 10:11
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Hab nur herbst/Winter, Frühjahr ganz im Gegenteil die beste zeit bei mir
kein Arzt o. Ä. !
Stand Feb.'23: Alter 29, Norwood 1-2, leichte Ausdünnung Front+insgesamt, Erhalt Status+Potenz
Fin
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328169 ist eine Antwort auf Beitrag #328160] :: Di., 24 Februar 2015 11:03
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Mona schrieb am Tue, 24 February 2015 07:23IchBinAmEnde schrieb am Mon, 23 February 2015 21:32Moin
Also ich habe 1 Hobby , Schlafen !!!
Meine Frage an euch ist wie lange ihr Normalerweise Pennt..
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Manchmal auch erst 22-24 Uhr , dann bereue ich es Aber..
Am Wochenende gehe ich meistens ebenfalls früh Pennen ( wenn keine Freunde da sind) meistens Penne ich von selbst um 22-23 Uhr ein Und stehe am Nächsten Tag von selber um 9:30 auf.
ich geh gleich um 21:30 Pennen da ich wieder saumüde bin und der Tag um 7:00 beginnt (Praktikum)
Also ich brauche meine 9-12 Stunden Schlaf
Wie Schauts bei euch aus..?
Ps :21:32 ich leg mich hin , nebenbei dieses Aga Jucken macht mich verrückt
Ich überlege grad', was du daraus ableiten möchtest für dich?
Das Netz ist voll mit Ratschlägen und Tipps zum optimalen Schlafverhalten. Aber was bringt das, wenn man merkt, man fühlt sich überhaupt nicht wohl damit? Leute, wie hier z.B. Aristo, die Nachtschichten leisten müssen, sind da schon eher gebeutelt. Manchen macht es nichts aus, dann am Tage zu schlafen - und Andere gewöhnen sich nie daran und müssen sich vereinzelt sogar eine andere Arbeitsstelle suchen. Manche legen sich nach einer Frühschicht mittags ein Stündchen hin und sind anschließend wieder fit - Andere (wie auch ich z.B.) wären dann völlig platt und für den Rest des Tages nicht mehr einsatzfähig. Was gut tut und womit man gesund bleibt, scheint also sehr individuell zu sein.
Genieße es, dass du so viel Freiheiten hast in Sachen Ausschlafen. Wenn du nicht gerade im Lotto gewinnst, wird dein Beruf dir später vorgeben, wann die Nacht zuende ist.
Es heißt, im Mittel sollen um die 7 Stunden Schlaf gesund sein für Erwachsene, dabei soll insbesondere der Schlaf vor Mitternacht sehr wichtig sein (ohne Gewähr).
Danke für deine Antwort Mona
Zu deiner Frage warum ich diese Frage stelle , mich ineressiert es was meine Leidensgenossen für ein Schlafrythmus haben
Ist das ein Problem?
LG
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328281 ist eine Antwort auf Beitrag #328278] :: Di., 24 Februar 2015 18:45
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supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr" 
sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen
Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls
Und mein 3 + an dich 
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328286 ist eine Antwort auf Beitrag #328284] :: Di., 24 Februar 2015 19:13
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PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 19:04TiGeR_ schrieb am Tue, 24 February 2015 18:45supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr"
sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen
Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls
Und mein 3 + an dich
unterschied hier> ich hab mich vertippt, kommt vor, aber deins ..... war jedenfalls nicht vertippt
Peter Peter Peter.. ncncnnc woher wilst'n dit wieder wissen?
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328287 ist eine Antwort auf Beitrag #328285] :: Di., 24 Februar 2015 19:15
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PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 19:05supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr"
sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen
Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls
kleiner unterschied ob verschrieben oder falsch gelernt
Hahahha rede dich nur Raus Peter
wat ein Bursche hahahaha
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328298 ist eine Antwort auf Beitrag #328296] :: Di., 24 Februar 2015 20:18
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Boldhead schrieb am Tue, 24 February 2015 20:10Ich schlafe so ungefähr 8 Stunden am Tag. Werden öfters auch weniger. Zu viel Schlaf (genau so zu wenig) sind schlecht für die Gesundheit.
Wie läufts mit Fin ? 
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328299 ist eine Antwort auf Beitrag #328297] :: Di., 24 Februar 2015 20:19
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Aristo084 schrieb am Tue, 24 February 2015 20:17Nach den Nachtschichten schlafe ich vormittags meistens 3-4h und abends lege ich mich nochmals 3-4h hin. Da mache ich jetzt schon ein paar Jahre so und das hilft mir in den Nachtschichten keine Sekundenschlaf in den Pausen zu bekommen.
Als was arbeitest du wenn ich Fragen darf?
Naja ich könnte nie nur 4 Std am Stück schlafen , müssen schon 6-7 sein.
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