Reihenfolge zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel [Beitrag #31005] :: Mo., 26 Juni 2006 18:25 
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hairflip
Beiträge: 6 Registriert: Juni 2006
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Hallo,
ich habe mich ein bißchen belesen und mir folgende NEMs besorgt:
Zinkamin-Falk
Biotin 5mg
Magnesium (200mg/Tab)
ACC akut 600
Vitamin C
Wie nehme ich diese Präparate am besten ein, was Reihenfolge und Vor-/Nach-dem-Essen betrifft?
(z.B. Magnesium zeitgleich mit Zink-Histidin zu nehmen ist wohl sehr schlecht??)
Daher dachte ich an:
Morgens nach dem Frühstück
- halbe Tab ACC + Vitamin C
- Zinkamin
- Biotin
Mittags:
- Magnesium Brausetablette
Abends:
- zweite Hälfte ACC + Vitamin C
Was meint Ihr dazu?
Viele Grüße
hairflip
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Re: Danke! [Beitrag #31949 ist eine Antwort auf Beitrag #31945] :: Mo., 03 Juli 2006 13:40 
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member ****  |
Ich schau hier auch immer, dass ich es praktisch gehändelt bekomme. Ich will ja nicht den Tag mit ner Dose rumlaufen und Früh, Mittags und am Abend Tebletten nehmen. Ich nehme ähnlich wie Du die NEM's in der Zusammenstellung.
Zum Mittag nehme ich eine Magnesium Tablette in Wasser gelöst zum Essen. Alle anderen Tabletten nehme ich zwischen 17:00 Uhr und 18:00 Uhr ebenfalls mit einer Magnesium Tablette in Wasser gelöst.
ACC habe ich abgesetzt. Zu teuer und ich bin mir nicht sicher, ob es was bringt... würde mich lieber man nach guten entwässerungstabletten erkundigen.
Wegen Vitamin C werde ich mal schauen... habe am abend ca. 2 Stunden nach der Einnahme aller Tabletten schönen gelben Urin... gehe mal von aus, dass das Vitamin C ausgeschieden wird 
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE
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Re: Danke! [Beitrag #31972 ist eine Antwort auf Beitrag #31960] :: Mo., 03 Juli 2006 19:53
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
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Meinst du wirklich... wird der auch gelb? Dachte das liegt am Vitamin C?
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Re: Danke! [Beitrag #31996 ist eine Antwort auf Beitrag #31975] :: Mo., 03 Juli 2006 22:15
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member **** |
mmh und nun?
Cool sein und gelb pinkeln oder bissi weniger Vitamin B? Nehm ja eigentlich nicht zu viel davon... schon komisch... oder vielleicht hängt das Biotin auch mit drinnen?
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Re: Danke! [Beitrag #32004 ist eine Antwort auf Beitrag #31996] :: Mo., 03 Juli 2006 22:29
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pilos
Beiträge: 26927 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
| MarcWen schrieb am Mon, 03 Juli 2006 22:15 |
mmh und nun?
Cool sein und gelb pinkeln oder bissi weniger Vitamin B? Nehm ja eigentlich nicht zu viel davon... schon komisch... oder vielleicht hängt das Biotin auch mit drinnen?
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Cool sein ...........
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Re: Danke! [Beitrag #32007 ist eine Antwort auf Beitrag #32004] :: Mo., 03 Juli 2006 22:33
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
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Das gefällt mir ...   
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Re: Reihenfolge zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel [Beitrag #32042 ist eine Antwort auf Beitrag #31104] :: Di., 04 Juli 2006 10:31
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chrisan
Beiträge: 1388 Registriert: November 2005
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___Egal wie und wann und wieviel Du sie nimmst - sie werden absolut keinen Einfluss auf Dein Haarwachstum haben. Der größte Teil von dem Zeug landet auf natürlichem Wege in der Toilette, glaub mir. Egal, was hier auch jeder sagen wird. Es ist alles Quatsch mit den Nahrungsergänzungsmittelchen wenn Du Dich ausgewogen ernährst und auf Deine Haare hat es sowieso keinen Einfluss. Spar Die die Kohle und mach lieber einen drauf, da hast Du weitaus mehr von.___
Das mag vielleicht noch vor ein paar Jahren gegolten haben:
Der Gehalt an Nährstoffen in Lebensmitteln, der uns mittlerweile zur Verfügung steht, ist bei langem nicht mehr der, den wir vor z.B. 50 Jahren hatten ... Man kann ihn im Vergleich nur noch mit ca. 10 % beziffern - dazu haben sich gleichzeitig die äußeren Umstände - Stichwort Umweltgifte - verschlechtert. Alte Hasen aus irgendwelchen Heavy Bands mit voller Matte hatten einen besseren Start, als die Kids von heute oder wie erklärst du dir den auffällig schlechten Haarstatus von Schülern teilweise schon - die Hormone haben sich wohl kaum verändert ...
[Aktualisiert am: Di., 04 Juli 2006 10:36]
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