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Aw: Finasterid und Zink zusammen sinnvoll? [Beitrag #299364 ist eine Antwort auf Beitrag #299361] :: Di., 08 April 2014 14:29  
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opti
Beiträge: 1089 Registriert: Juli 2013
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Gebirgskuchen schrieb am Tue, 08 April 2014 14:11Hallo zusammen,
ich nehme seit dem 1.November 2013 Finasterid (1Mg) sowie seit dem 17.März 2014 Zink (10Mg) um meinem androgenetischen Haarausfall entgegenzuwirken.
Meine Frage: Hindern sich Fin und Zink nicht gegenseitig. Fin sollte den Testosteron sinken doch Zink lässt in doch sogar eher steigern. Oder habe ich da falsche Informationen?
Ich nehme Fin morgens zwischen 8-10 Uhr vor oder nach dem Frühstück und Zink nach dem Abendbrot gegen 22-24 Uhr.
MfG
Gebirgskuchen
fin soll auch den testosteron wert erhöhren ..zwar nur leicht aber naja.
ich denke dass zink evt eine gyno oder zuviel estrogen verhindern kann da zink ja bekannt ist als aromatasehemmer?
Würde aber auch gern mehr wissen,nehme seit kurzer zeit 50mg zinc da ich mich sehr proteinhaltig ernähre und es gut für die haut ist
Nichts mehr - buzz cut und zufrieden
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Aw: Finasterid und Zink zusammen sinnvoll? [Beitrag #299418 ist eine Antwort auf Beitrag #299398] :: Di., 08 April 2014 21:38
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: Januar 2012
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Gebirgskuchen schrieb am Tue, 08 April 2014 19:29Ihr sprecht in Rätseln. 
Glaub ich dir...
Also um mal auf deine Fragen zu antworten....Nein: Fin und Zink behindern sich nicht gegenseitig. Und wie bereits gesagt: Nein, Fin lässt Testo nicht sinken (zumindest anfangs nicht), genauso wenig wie Zink Testo signifikant steigen lässt.
[Aktualisiert am: Di., 08 April 2014 21:39]
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
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Aw: Finasterid und Zink zusammen sinnvoll? [Beitrag #299433 ist eine Antwort auf Beitrag #299431] :: Di., 08 April 2014 23:09
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: Januar 2012
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cyclonus schrieb am Tue, 08 April 2014 23:00Ist es eigentlich komplett Broscience, dass Fettgewebe der Östrogenbildung zuträglich ist?
Ansonsten würde es ja Sinn machen, unter Fin/Dut den Körperfettanteil möglichst weit unten zu halten.
Wenn man weiß wo Östrogene zu großen Anteilen gebildet werden bzw. wo die Aromatase sitzt dann würde das Sinn machen....
[Aktualisiert am: Di., 08 April 2014 23:10]
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Aw: Finasterid und Zink zusammen sinnvoll? [Beitrag #299436 ist eine Antwort auf Beitrag #299431] :: Di., 08 April 2014 23:28
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ru-power
Beiträge: 3815 Registriert: März 2013
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cyclonus schrieb am Tue, 08 April 2014 23:00Ist es eigentlich komplett Broscience, dass Fettgewebe der Östrogenbildung zuträglich ist?
Ansonsten würde es ja Sinn machen, unter Fin/Dut den Körperfettanteil möglichst weit unten zu halten.
macht es auch, nur verändern diese stoffe zuästzlich deine fettverteilung. Ich hab zB am Bauch so gut wie kein Fett (Six bzw sogar mittlerweile Eightpack), dafür aber auf den Ar***backen 
Ist schon ungeil der ganze kram 
NW0/1 seit Anfang 2013 - 30J
-> seit Behandlungsbeginn keine Verschlechterung/stetige Verbesserung
2x pro Woche Ketlotion nach Pilos (mit Dexpanthenol)
täglich: Sebamed Shampoo mit Piroctone Olamine
Meine Story in Kurzform:
https://www.alopezie.de/fud/index.php?t=msg&goto=426342/#msg_426342
abgesetzt: Dutasterid+ Finasterid
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Aw: Finasterid und Zink zusammen sinnvoll? [Beitrag #299440 ist eine Antwort auf Beitrag #299436] :: Di., 08 April 2014 23:50
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: Januar 2012
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padesch schrieb am Tue, 08 April 2014 23:28dafür aber auf den Ar***backen
Ist schon ungeil der ganze kram
Und dann noch die Schwitzerei  ...die Aromatase ist bei manchen einfach zu aktiv unter Fin/Dut trotz vernünftigem KFA. DHT fehlt einfach als vernünftiger Antagonist...
[Aktualisiert am: Di., 08 April 2014 23:54]
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Aw: Finasterid und Zink zusammen sinnvoll? [Beitrag #299471 ist eine Antwort auf Beitrag #299469] :: Mi., 09 April 2014 12:50
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egal123
Beiträge: 1716 Registriert: August 2011
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chribe schrieb am Wed, 09 April 2014 12:23padesch schrieb am Tue, 08 April 2014 23:28cyclonus schrieb am Tue, 08 April 2014 23:00Ist es eigentlich komplett Broscience, dass Fettgewebe der Östrogenbildung zuträglich ist?
Ansonsten würde es ja Sinn machen, unter Fin/Dut den Körperfettanteil möglichst weit unten zu halten.
macht es auch, nur verändern diese stoffe zuästzlich deine fettverteilung. Ich hab zB am Bauch so gut wie kein Fett (Six bzw sogar mittlerweile Eightpack), dafür aber auf den Ar***backen
Ist schon ungeil der ganze kram
Ganz einfach, weniger Bankdrücken, mehr Bauch- Beine- Po- Training
Wenn dann Tiefkniebeuge.  "Bauch-Beine-Po-Training" ist ein kompletter Marketingschrott. Wichtig ist zwar ein starker Rumpf, den kannst auch am besten mithilfe von instabilen Unterlagen entwickeln, will man aber Gewebe strafffen/Muskel hypertrophieren dann musst du ran ans Eisen. Ideal für Fettverbrennung sind hoch intensive Intervall-Läufe bei 90-95 % Hf-max. da werden dann die Triglyceride aus dem adipösen Gewebe beansprucht bzw. verbrennt.
[Aktualisiert am: Mi., 09 April 2014 13:00]
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Aw: Finasterid und Zink zusammen sinnvoll? [Beitrag #299474 ist eine Antwort auf Beitrag #299471] :: Mi., 09 April 2014 13:01
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ru-power
Beiträge: 3815 Registriert: März 2013
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egal123 schrieb am Wed, 09 April 2014 12:50chribe schrieb am Wed, 09 April 2014 12:23padesch schrieb am Tue, 08 April 2014 23:28cyclonus schrieb am Tue, 08 April 2014 23:00Ist es eigentlich komplett Broscience, dass Fettgewebe der Östrogenbildung zuträglich ist?
Ansonsten würde es ja Sinn machen, unter Fin/Dut den Körperfettanteil möglichst weit unten zu halten.
macht es auch, nur verändern diese stoffe zuästzlich deine fettverteilung. Ich hab zB am Bauch so gut wie kein Fett (Six bzw sogar mittlerweile Eightpack), dafür aber auf den Ar***backen
Ist schon ungeil der ganze kram
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Wenn dann Tiefkniebeuge. "Bauch-Beine-Po-Training" ist ein kompletter Marketingschrott. Wichtig ist zwar ein starker Rumpf, den kannst auch am besten mithilfe von instabilen Unterlagen entwickeln, will man aber Gewebe strafffen/Muskel hypertrophieren dann musst du ran ans Eisen. Ideal für Fettverbrennung sind hoch intensive intervall-läufe bei 90-95 % hf max. da werden dann die Triglyceride aus dem Adipösen Gewebe beansprucht bzw. verbrennt.
mach ich doch.. 120kg bis fast zum Boden, 160kg normale KB
Wiege derzeit 88kg auf 1,80, bin also so oder so schon ein Brocken
Die Fettverteilung war früher zwar ähnlich, nur war am Po einfach kein Fett; hab eher da weibliche Fettverteilungsmuster
aber lokal fettverbennen geht sowieso nicht
[Aktualisiert am: Mi., 09 April 2014 13:02]
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Aw: Finasterid und Zink zusammen sinnvoll? [Beitrag #299478 ist eine Antwort auf Beitrag #299474] :: Mi., 09 April 2014 13:30
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egal123
Beiträge: 1716 Registriert: August 2011
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padesch schrieb am Wed, 09 April 2014 13:01egal123 schrieb am Wed, 09 April 2014 12:50chribe schrieb am Wed, 09 April 2014 12:23padesch schrieb am Tue, 08 April 2014 23:28cyclonus schrieb am Tue, 08 April 2014 23:00Ist es eigentlich komplett Broscience, dass Fettgewebe der Östrogenbildung zuträglich ist?
Ansonsten würde es ja Sinn machen, unter Fin/Dut den Körperfettanteil möglichst weit unten zu halten.
macht es auch, nur verändern diese stoffe zuästzlich deine fettverteilung. Ich hab zB am Bauch so gut wie kein Fett (Six bzw sogar mittlerweile Eightpack), dafür aber auf den Ar***backen
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Ganz einfach, weniger Bankdrücken, mehr Bauch- Beine- Po- Training
Wenn dann Tiefkniebeuge. "Bauch-Beine-Po-Training" ist ein kompletter Marketingschrott. Wichtig ist zwar ein starker Rumpf, den kannst auch am besten mithilfe von instabilen Unterlagen entwickeln, will man aber Gewebe strafffen/Muskel hypertrophieren dann musst du ran ans Eisen. Ideal für Fettverbrennung sind hoch intensive intervall-läufe bei 90-95 % hf max. da werden dann die Triglyceride aus dem Adipösen Gewebe beansprucht bzw. verbrennt.
mach ich doch.. 120kg bis fast zum Boden, 160kg normale KB
Wiege derzeit 88kg auf 1,80, bin also so oder so schon ein Brocken
Die Fettverteilung war früher zwar ähnlich, nur war am Po einfach kein Fett; hab eher da weibliche Fettverteilungsmuster
aber lokal fettverbennen geht sowieso nicht
120 Kilo Tiefkniebeuge sind stark  . Mit normale meinst du Halbkniebeuge?! Würde ich dir nicht raten. Der Druck auf die Patellasehne ist im 90 Grad Winkel am höchsten. Viertelkniebeuge hingen sind gut um bestimmte Bewegungsspezifika im Sprint zu simulieren. Generell sind aber Tiefkniebeugen am besten, da eine höhere Muskelaktivierung folgt u größere Hypertrophieeffekte möglich sind
Reißen/Umsetzen wären weitere super Möglichkeiten.
Wenn du interessiert daran bist Körperfett richtig effizient zu verlieren dann wäre folgendes Laufprogramm empfehlenswert:
4 * 4 Min bei 90-95 % Hf max u 3 Minütiger Serienpause bei 70-75 % Hf max
oder
9*90 Sek 90-95 % Hf max u 3 Minütiger Serienpause bei 70-75 % Hf max.
Da werden die Fettpolster nur so purzeln
[Aktualisiert am: Mi., 09 April 2014 13:32]
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