Meine Haare 01 [Beitrag #289561] :: Sat, 04 January 2014 06:06 
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Belllini
Beiträge: 11 Registriert: January 2014
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Hallo,
ich möchte über meinen Haarstatus berichten.
Ich bin 37 Jahre alt/jung und habe seit 2001, also seit 13 Jahren, vom Hautarzt diagnostizierten erblichen Haarausfall.
Mein Oberkopf hat sich im Laufe der Jahre immer mehr ausgedünnt. Ich denke, ich hatte Norwood 7 erreicht.
Ein Toupet wollte ich nicht tragen, einer Haartransplantation wollte ich mich auch nicht unterziehen, da diese über eine
Fläche von ca. 40 cm2 nur eine geringe Dichte ergeben hätte.
Minoxidil Suspension und Propecia habe ich gleich 2001 genutzt. Allerdings sind mir trotzdem die Haare weiter
ausgegangen.
Ich habe Brennessel,- , Coffein,- , Ell-Cranell,- , Vitamin,-, Entsäuerung,- , Voltaren,- , Pfeffer,- und andere Tinkturen ausprobiert.
Die Haare gingen trotzdem aus.
Von neuen Therapieansätzen wie Bimatoprost, Prostaglandinhemmern, Haarmultiplikation, etc., halte ich erstmal nichts.
Das ist bisher hauptsächlich im Labor erforscht. Seit meinem Haarausfall im Jahre 2001 konnte ich immer wieder in den Medien von
unmittelbar bevorstehenden Durchbrüchen in der Haarforschung lesen. In den letzten 12 Jahren hat sich diesbezüglich nichts getan.
Und selbst wenn z.B. Bimatoprost Haare wachsen läßt, wäre mir das Risiko viel zu groß. Es gibt einen Unterschied, ob man
Wimpern, also relativ wenig Haare, durch Auftragen eines solchen Mittels wachsen lassen kann, oder ob man dies auf dem
gesamten Oberkopf anwendet. Ich kann die Forschung zu diesem Bereich nicht beurteilen, wäre aber persönlich sehr vorsichtig,
mir flächendeckend ein Mittel auf den Kopf aufzutragen, welches ursprünglich für die Behandlung von Glaukom entwickelt wurde.
Dies gilt auch für die hier im Forum beschriebene Einnahme oder das Auftragen von Hormonen oder Cyproteronacetat Hemmern.
Eine systemische Anwendung wäre mir persönlich viel zu riskant.
Im Juni 2013 habe ich mir eigentlich dann doch ein Toupet kaufen wollen. Durch Zufall kam ich auf eine andere Methode, zu der hier
im Forum erstmal, auch auf Nachfrage, nichts erzählen möchte. Ein Forum beruht auf Austausch von Informationen. Jedoch möchte ich
noch einige Monate warten, bis ich meine Methode mitteile.
Ich möchte auch als Privatperson nichts verkaufen. Von kommerziellen Anfragen bitte ich abzusehen.
Die Methode ist relativ einfach und auch nicht uendlich teuer. Sie dürfte bei Frauen und bei Männern gleich gut funktionieren.
Ich habe nichts das Rad neu erfunden, aber einige, wohl wichtige Dinge neu kombiniert.
Die Dauer des Haarausfall scheint ebenfalls keine Rolle zu spielen, da mein Haarausfall vor 13 Jahren begann.
Norwood 7 hatte ich schon seit einigen Jahren, was ein Absterben von Haarwurzeln widerlegt.
Haartransplantationen sind somit eigentlich nicht nötig, da man eigentlich "nur" die Haarzellen wieder aktivieren muß.
Oben erwähnte Tinkturen schaffen dies nicht. Allenfalls verlangsamen diese den Haarausfall oder kräftigen gerade eben ausgegangene
Haare wieder. Leute mit ausgeprägter Glatze profitieren von diesen Mitteln nicht.
Forschungen zum Thema Haarausfall sind berechtigt, aber warum sollte man z.B. Haare im Labor vervieltfältigen und dann einpflanzen?
Dabei enstehen Kosten und durch den chirurgischen Eingriff werden die in der Haut eigenen, schlafenden Haarzellen zerstört.
Außerdem kann sich nicht jeder eine Haartransplantation leisten. Ich möchte nicht gegen Haartransplantationen zu Felde ziehen.
Diese mag im Einzelfall durchausberechtigt sein. Wer mag, kann und sollte sie durchführen lassen.
Ich poste hier Bilder meiner Haare, um über das Thema Haarausfall und dessen Behandlungsmethoden und deren Berechtigungen
zum Nachdenken anregen zu wollen. Ich möchte auch nicht geheimnisvoll oder besonders wichtig rüberkommen.
Auf den Bildern sieht man meinen Kopf ca. im Juni 2013. Die rechte Seite ist Dezember 2013.
Ich habe keine Hilfsmittel wie Schütthaar zum Verdichten, o.ä. genutzt. Ich kann bei Interesse die Fotos auch höher aufgelöst posten.
Die Fotos sind nicht im Fotostudio gemacht worden, totzdem kann man bei etwa gleichem Licht die Unterschiede gut erkennen.
Updates alle 4-8 Wochen sind sinnvoll. Ziel ist Norwood 0 über einen Zeitraum von 2 Jahren zu erreichen.
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Anhang: 02.jpg
(Größe: 284.27KB, 1862 mal heruntergeladen)
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289573 ist eine Antwort auf Beitrag #289561] :: Sat, 04 January 2014 09:06 
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pilos
Beiträge: 26455 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member *****
Top-User |
Belllini schrieb am Sat, 04 January 2014 07:06Durch Zufall kam ich auf eine andere Methode, zu der hier
im Forum erstmal, auch auf Nachfrage, nichts erzählen möchte.
alle paar wochen erscheint hier einer mit einer wundermethode..wir sind erstmal skeptisch... 
[Aktualisiert am: Sat, 04 January 2014 09:11]
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289574 ist eine Antwort auf Beitrag #289570] :: Sat, 04 January 2014 09:13
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malcanum
Beiträge: 846 Registriert: May 2009 Ort: Deutschland
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Ergebnisse sehen wirklich gut aus 
Ein seltsamer Beigeschmack ist für mich dabei weil..würde ich so einen Erfolg haben, dann gäbe es für mich nichts wichtigeres als es sofort dem Forum kund zu tun womit ich das erreicht habe. Denn aus diesem Grund sind wir alle hier, um uns gegenseitig zu helfen.
Die Angabe es erst in ein paar Monaten zu erzählen finde ich ein wenig unverständlich.
Aber ok, es ist deine Entscheidung.
Trotzdem herzlich Willkommen hier im Forum 
[Aktualisiert am: Sat, 04 January 2014 09:29]
Fin 1,25 mg jeden 2. Tag
Gewechselt von Liquid zu Minoxschaum 5% jeden Tag.
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289575 ist eine Antwort auf Beitrag #289574] :: Sat, 04 January 2014 09:32
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Eels
Beiträge: 250 Registriert: September 2013
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malcanum schrieb am Sat, 04 January 2014 09:13Ergebnisse sehen wirklich gut aus
Ein seltsamer Beigeschmack ist dabei weil..würde ich so einen Erfolg haben, dann gäbe es für mich nichts wichtigeres als es sofort dem Forum kund zu tun womit ich das erreicht habe. Denn aus diesem Grund sind wir alle hier, um uns gegenseitig zu helfen.
Aber ok, es ist deine Entscheidung.
Die Angabe es erst in ein paar Monaten zu erzählen finde ich ein wenig unverständlich.
Trotzdem herzlich Willkommen hier im Forum
Richtig,für das haben wir uns in diesem Forum angemeldet.Wir sollten keine Geheimnisse voreinander haben,denn wir sind ja eine Gemeindschaft von AGA geplagten
RU 2-3mal wöchentlich
FIN 2mal/1mg wöchentlich
Biotin
D3/K2
Zink/Kupfer
Eisen
Selen
Vitamin A
L Arginin L Citrullin
Omega 3
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289578 ist eine Antwort auf Beitrag #289576] :: Sat, 04 January 2014 09:56
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pilos
Beiträge: 26455 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member *****
Top-User |
NKM64 schrieb am Sat, 04 January 2014 10:54Das Beste an dieser Methode neben der Wirksamkeit ist für mich: Kein Hormongepansche und so wie es sich anhört ohne Nebenwirkungen.
als ob du die methode schon kennst.... 
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289581 ist eine Antwort auf Beitrag #289576] :: Sat, 04 January 2014 10:10
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: January 2012
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NKM64 schrieb am Sat, 04 January 2014 09:54Das Beste an dieser Methode neben der Wirksamkeit ist für mich: Kein Hormongepansche und so wie es sich anhört ohne Nebenwirkungen.
Gott ist ja süß....ich kann ja verstehen dass viele naiv-verträumt gleich anfangen zu lechzen wenn sie sowas lesen aber sowas immer mit äußerster Vorsicht genießen. Malcanum hat hier auch schon einen recht wichtigen Punkt angesprochen...
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289583 ist eine Antwort auf Beitrag #289561] :: Sat, 04 January 2014 10:15
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NKM64
Beiträge: 623 Registriert: October 2012
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Natürlich kenne ich die Methode nicht, sondern beziehe mich auf diese Aussage:
Dies gilt auch für die hier im Forum beschriebene Einnahme oder das Auftragen von Hormonen oder Cyproteronacetat Hemmern
dazu bemerkte ich:
"so wie es sich anhört ohne Nebenwirkungen"-also besser meinen ganzen Kommentar lesen statt einfach Naivität zu unterstellen. Ich bin nicht weniger kritisch als andere, aber es klingt gut. Ob es gut ist, wird sich zeigen.
Aber klar-manche pfeifen sich alles mögliche rein, von dem weder Wirksamkeit noch Nebenwirkungen bekannt sind, aber dreschen dann gleich auf andere Methoden ein.... 
[Aktualisiert am: Sat, 04 January 2014 10:20]
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289584 ist eine Antwort auf Beitrag #289583] :: Sat, 04 January 2014 10:20
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: January 2012
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NKM64 schrieb am Sat, 04 January 2014 10:15
Aber klar-manche pfeifen sich alles mögliche rein, von dem weder Wirksamkeit noch Nebenwirkungen bekannt sind, aber dreschen dann gleich auf andere Methoden ein....
Auf welche Methode denn? Hier wurde nichts von einer Methode geschrieben, was allein schon recht merkwürdig ist.
Aber naja...wir werdens sehen. Wär wirklich ein unfassbares Wunder wenn jemand eine "relativ einfache", "nicht unendlich teure" Methode hätte bei er"nur ein paar wichtige Dinge neu kombiniert hat"....was der Wissenschaft seit Jahrzehnten verwehrt bleibt. 
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289588 ist eine Antwort auf Beitrag #289561] :: Sat, 04 January 2014 11:14
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Balle
Beiträge: 1886 Registriert: January 2009
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Also ich traue dem Braten absolut nicht..., abgesehen davon, dass die Fotos mit vollen Haatren iwie unnatürlich aussehen, wie die Fotos des Users letztens, der Streuhaare oder Toppic (?) verwendet hat und auf dem ersten Bild die Oberkopfhaare auf dem Glatzenbild wie kurz geschnitten aussehen, wäre diese Methode, wäre sie echt, wohl ein Meilenstein in der Geschichte der Haarausfallsbekämpfung, ein Millionengeschäft...
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289589 ist eine Antwort auf Beitrag #289577] :: Sat, 04 January 2014 11:55
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PKWA
Beiträge: 197 Registriert: June 2013
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Loma schrieb am Sat, 04 January 2014 09:54Schaut sehr nach Nachher-Vorher-Fotos aus. Sorry die jahrelange Enttäuschungen machen skeptisch.
Ja, war auch mein erster Gedanke. Wäre nett wenn der Threadersteller mal ein aktuelles Foto mit Haaren und Zeitstempel (handschriftlicher Zettel mit Datum, Tageszeitung etc.) in guter Qualität machen könnte. Bellini, ich danke mal auch du kannst nachvollziehen dass hier alle etwas skeptisch sind wenn hier wieder jemand mit einer angeblichen Heilung für Haarausfall ankommt 
[Aktualisiert am: Sat, 04 January 2014 11:56]
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289590 ist eine Antwort auf Beitrag #289589] :: Sat, 04 January 2014 11:58
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Piety
Beiträge: 322 Registriert: June 2013
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An alle die der Story auch nur im Ansatz glauben schenken ..... Wie doof seid ihr eigentlich???? 
NW2 stabil seit 2010
Systemisch: 0,5mg Finasterid -> täglich
Topisch: Foligain.N5 (Minoxidil, Low Alcohol Formula) -> 1x täglich
Abgesetzt: Alpecin, Revita, Revita.COR, Ket-Shampoo, Pantostin, Progesteron-topisch, Spiro-topisch, Spectral DNC-N
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289592 ist eine Antwort auf Beitrag #289591] :: Sat, 04 January 2014 12:03
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: January 2012
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capelli123 schrieb am Sat, 04 January 2014 11:58Warum trägst du auf den vorher Bilder oben die Haare kurz geschnitten und an den Seiten lang?
Lol....das habe ich mich auch schon gefragt. Auch interessant dass vor allem die Front sehr viel dichter ist als der Rest.
[Aktualisiert am: Sat, 04 January 2014 12:06]
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289594 ist eine Antwort auf Beitrag #289561] :: Sat, 04 January 2014 12:34
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#Tobii
Beiträge: 367 Registriert: July 2012
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Meiner Meinung nach hast du dich einer Haartransplantation unterzogen.
Es ist doch nicht normal, dass am sonst so kahlen Bereich lauter kleine Haare zu sehen sind. Wenn ich das erste Bild vergrößere dann sieht man ganz kleine rote Punkte.
Als Beweis könntest du doch mal ein Foto von 2003, 2005 oder 2010 hochladen.
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289600 ist eine Antwort auf Beitrag #289597] :: Sat, 04 January 2014 13:15
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egal123
Beiträge: 1716 Registriert: August 2011
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Typisch für eine HT. Die Kopfhaut ist anfangs gerötet. Haarlinie wurde dicht gesetzt und im weiteren Verlauf des Kopfes wird es dünner, um Grafts zu sparen und gleichzeitig eine Illusion zu schaffen... Ganz ehrlich? Solche Beiträge sollte man keiner Beachtung schenken...
Btw. Haarlinie inklusive Schläfendreieck auf Bild 4 stimmen mMn nicht überein.
[Aktualisiert am: Sat, 04 January 2014 13:18]
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289603 ist eine Antwort auf Beitrag #289561] :: Sat, 04 January 2014 14:19
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Belllini
Beiträge: 11 Registriert: January 2014
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Ich möchte noch ein paar Dinge anmerken.
1. Wenn mein Posting nicht interessiert, der muß es ja nicht lesen. Dann bitte einfach ignorieren.
Ich schreibe hier freiwillig. Ich muß hier nicht posten. Ich bin also niemandem Rechenschaft schuldig.
2. Mein Posting hat keinen finanziellen Hintergedanken. Ich verkaufe kein Rezept, keine Tinktur.
3. Ich habe keine Haartransplantation vornehmen lassen. Das habe ich auch nicht vor.
Ich sehe aber auch nicht ein, dies amtlich von einem Gutachter überprüfen zu lassen. S. Punkt 1.
4. Warum die Haare im vorderen Bereich bisher stärker gewachsen sind, weiß ich nicht.
Die Mitte des Kopfes wächst aber auch zu. Nur etwas langsamer. Deswegenhabe ich auch einen
Zeitrahmen von ca. 2 Jahren angegeben. Haare wachsen erst ganz fein und weiß nach.
nach einiger Zeit werden sie dunkler und dicker. Auf meinem Kopf sind über all kleine, weiße Haare.
5. Die Rötungen auf dem Kopf stammen von einer Sonnenallergie. Im Juni, als ich anfing, war Sommer.
Wegen der Hitze habe im Urlaub auch mal ohne Mütze gesonnt. Da die Haut keine intensive
Sonneneinstrahlung gewohnt war, hat sie etwas überreagiert.
www.apotheken-umschau.de/sonnenallergie
6. Die Haare an den Seiten habe ich lang getragen, weil ich mir, wie beschrieben, ein Toupet kaufen
wollte. Da ich eher eine Frisur mit längeren Haaren möchte und Toupet Haare nicht wachsen, mußte
ich zunächst meine eigenen Haare auf die gewünschte Länge wachsen lassen.
Es hätte doch komisch ausgesehen, wenn ich an den Seiten kurz und auf dem Oberkopf lange
Haare getragen hätte. Mir jeden Monat ein neues Haarteil wie z.B. bei Contactskin zu kaufen, um
die eigenen Haare und das Haarteil gemeinsam von kurz zu lang wachsen zu lassen, war mir zu aufwendig.
Die Zeit um die eigenen Haare lang wachsen zu lassen, ich hatte diese an den Seiten vorher kurz,
habe ich durch das Tragen einer Mütze überbrückt.
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289604 ist eine Antwort auf Beitrag #289603] :: Sat, 04 January 2014 14:28
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Abece
Beiträge: 359 Registriert: December 2011
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Belllini schrieb am Sat, 04 January 2014 14:19Ich möchte noch ein paar Dinge anmerken.
1. Wenn mein Posting nicht interessiert, der muß es ja nicht lesen. Dann bitte einfach ignorieren.
Ich schreibe hier freiwillig. Ich muß hier nicht posten. Ich bin also niemandem Rechenschaft schuldig.
2. Mein Posting hat keinen finanziellen Hintergedanken. Ich verkaufe kein Rezept, keine Tinktur.
3. Ich habe keine Haartransplantation vornehmen lassen. Das habe ich auch nicht vor.
Ich sehe aber auch nicht ein, dies amtlich von einem Gutachter überprüfen zu lassen. S. Punkt 1.
4. Warum die Haare im vorderen Bereich bisher stärker gewachsen sind, weiß ich nicht.
Die Mitte des Kopfes wächst aber auch zu. Nur etwas langsamer. Deswegenhabe ich auch einen
Zeitrahmen von ca. 2 Jahren angegeben. Haare wachsen erst ganz fein und weiß nach.
nach einiger Zeit werden sie dunkler und dicker. Auf meinem Kopf sind über all kleine, weiße Haare.
5. Die Rötungen auf dem Kopf stammen von einer Sonnenallergie. Im Juni, als ich anfing, war Sommer.
Wegen der Hitze habe im Urlaub auch mal ohne Mütze gesonnt. Da die Haut keine intensive
Sonneneinstrahlung gewohnt war, hat sie etwas überreagiert.
www.apotheken-umschau.de/sonnenallergie
6. Die Haare an den Seiten habe ich lang getragen, weil ich mir, wie beschrieben, ein Toupet kaufen
wollte. Da ich eher eine Frisur mit längeren Haaren möchte und Toupet Haare nicht wachsen, mußte
ich zunächst meine eigenen Haare auf die gewünschte Länge wachsen lassen.
Es hätte doch komisch ausgesehen, wenn ich an den Seiten kurz und auf dem Oberkopf lange
Haare getragen hätte. Mir jeden Monat ein neues Haarteil wie z.B. bei Contactskin zu kaufen, um
die eigenen Haare und das Haarteil gemeinsam von kurz zu lang wachsen zu lassen, war mir zu aufwendig.
Die Zeit um die eigenen Haare lang wachsen zu lassen, ich hatte diese an den Seiten vorher kurz,
habe ich durch das Tragen einer Mütze überbrückt.
Blablablablabla
E2 Gynokadin Dosiergel
Utrogestan 100mg (Rektal)
Finasterid (abgesetzt)
Dutasterid topisch (abgesetzt)
Minox (abgesetzt)
Dermaroller (abgesetzt)
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289610 ist eine Antwort auf Beitrag #289607] :: Sat, 04 January 2014 14:58
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pilos
Beiträge: 26455 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
ich verstehe deine geheimnistuerei trotzdem nicht
du kannst wenigstens einen ansatz geben musst ja nicht alles verrraten
ist es eine lotion,
und/oder
ein physikalische methode
oder wie darf man sich diese geheminsvolle behandlung vorstellen.
stelle man das bild mit den gewachsenen haaren (nachher) auch in großaufkösung wie das vorher bild.
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289613 ist eine Antwort auf Beitrag #289612] :: Sat, 04 January 2014 15:07
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pilos
Beiträge: 26455 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
ok
ich frage mich jetzt nur..wem hilft überhaupt diese ganzen postings hier...  ..niemanden
an sich kann man gleich den ganzen thread löschen... 
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Meine Haare 01 [Beitrag #289616 ist eine Antwort auf Beitrag #289615] :: Sat, 04 January 2014 15:14
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pilos
Beiträge: 26455 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
ja gut das reicht
hilft eh niemandem....
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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