Haare sprießen wieder [Beitrag #276500] :: Mi., 11 September 2013 01:21
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fake
Beiträge: 175 Registriert: April 2011
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Ich wollte euch hier schildern wie ich durch meine Ernährungsumstellung wieder kräftigere Haare und mehr Haardichte bekommen habe. Ich wurde von Freunden darauf angesprochen, dass ich wieder dichtere Haare hätte und ob ich eine Haartransplatation gemacht hätte.
Ich konnte mir dies auch nur durch meine Ernährungsumstellung erklären.
Erstmal zur Info an alle: Ich habe kein diffusen Haarausfall oder so sondern schon erblich veranlagten.
Seit etwas mehr als 4 Wochen versuche ich mich richtig gesund zu ernähren. Hab Kohlenhydrate drastisch runtergesenkt und mache mir jeden Tag so ein Salat und esse davon eine betrachtliche Menge.
Folgende Zutaten benutze ich dabei:
3 Gläser Couscous (gekocht und dem Salat beigemengt)
3 Gläser grüne Linsen (gekocht und dem Salat beigement)
1 Bündel Petersilie
1 Bündel Dill
1 Bündel frische Zwiebeln
1 Dose Mais
1 Dose Paprika
6-7 Esslöffel Oliven öl
1 Esslöffel Salz
1 gepresste Zitrone
Die Menge die sich darau ergibt reicht für mich ca. für 2-3 Tage
Wie schon gesagt ich kann mir das auch nicht erklären, weil ich Finasterid und Minoxidil schon länger abgesetzt habe ca. 8 Monate. Deswegen ist meine Annahme, dass der Haarwuchs was mit der Ernährungsumstellung direkt zu tun hat.
Vielleicht kann ein Ernährungswisschenschaftler oder Chemiker unter uns hier grad mal das Thema aufgreifen und mir sagen welche Mineralstoffe bzw. sekundären Pflanzenstoffe hier sich evtl. besonders Gut auf Haare und Haut auswirken.
Vielleicht kann ich jemanden dazu animieren hier ebenfalls diese gesunde Lebensweise aufzugreifen um zu dokumentieren ob dies nur bei mir anschlägt. Ich weiß es nicht. Ich mein ein Versuch ist es wert. Man tut was für seine Gesundheit, schont sein Geldbeutel, wird satt und die Haare sprießen wieder (zumindest bei mir) kann mir zwar nich erklären warum aber wie schon gesagt wenn ich vorher und nachher vergleiche hat sich nur die Ernährung bei mir geändert. Nehme wie schon gesagt seit fast 8 Monaten kein Finasterid und auch benutze auch kein Minoxidil mehr.
Hoffe auf sinnvolle Beiträge von eucht.
Vielen Dank
Wünsche allen eine Gute Nacht !
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Gast
Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276510 ist eine Antwort auf Beitrag #276509] :: Mi., 11 September 2013 02:34
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ichj will mich nicht einmischewn vorallem mais paprika aus dosen!
was meinste was zu kohlenhydrate... in den konserven drin ist!
egal ob auf den lebensmittel steht zuckerfrei, ist ist trotzdem zucker(Saccharose) drin blos anders chemisch, bzw naturindentisch hergestellt.
[Aktualisiert am: Mi., 11 September 2013 02:40] vom Moderator
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276512 ist eine Antwort auf Beitrag #276500] :: Mi., 11 September 2013 08:21
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pilos
Beiträge: 26811 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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das kann gar nix bringen
in 4 wochen sieht man nix
alles nur good day hair..mehr nicht
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276516 ist eine Antwort auf Beitrag #276509] :: Mi., 11 September 2013 09:11
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Yes No
Beiträge: 1991 Registriert: Januar 2009
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knopper22 schrieb am Wed, 11 September 2013 02:26
Die lässt sich davon nämlich nicht beeindrucken da es ein vorgegebenes Programm ist was so oder so einfach abläuft egal was man isst!
Das ist Unsinn. Egal ist es sicher nicht.
fake schrieb am Wed, 11 September 2013 01:21
Hoffe auf sinnvolle Beiträge von eucht.
Naja die Kräuter und Zwiebeln und so enthalten Flavanoide wie Quercetin, Kaempferol, und Apigenin, die aromatase- und reduktasehemmend, sowie blutgefäßerweiternd wirken, aber die Mengen scheinen für einen Effekt (zu) gering.. Sowie Phytosterole und entzündungshemmenden Substanzen aus z.B. Olivenöl usw.. Aber wie gesagt die Mengen sind gering.
Aber ein Eßlöffel Salz dazu? - Würde ich nicht gesund nennen. Vielleicht ein Teelöffel.. Aber wer weiß, vielleicht bewirkt die durch das Natrium bedingte Aldosteron-Senkung ja was (Spironolacton ist auch ein Aldosteron-Antagonist)?
Könnte Plazebo-Effekt sein, vorallem 4 Wochen sind zu kurz. Oder es haben nur Haare, die bis dato geruht haben, mal zu einer neuen Wachstumsphase gefunden (mit oder ohne Salat) - wenn du mal Minoxidil benzutzt hast, hat es wahrscheinlich zu einer Wachstumsphasensynchronisation geführt, so dass Haare in vermehrter Anzahl synchron ausfallen ("Shedding") und auch synchron wiederwachsen und so einen optischen Effekt machen..
[Aktualisiert am: Mi., 11 September 2013 09:18]
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276552 ist eine Antwort auf Beitrag #276500] :: Mi., 11 September 2013 13:47
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knopper22
Beiträge: 3256 Registriert: März 2007
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Es ist ziemlich egal was man isst, besonders im Hinblick auf Verhinderung von Krebs. Klar sollte es nicht NUR Fastfood und Cola sein.
Das ist dann aber auch schon alles. Die Verhinderungsmechanismen von Krebs funktionieren schon von selber und werden nun mal nicht zum Großteil von der Ernährung beeinflusst. Zu einem viel größeren Teil eben über die Gene, bzw. erbliche Veranlagung.
Genauso ist es bei AGA, wenn nicht zu einem großen Teil erblich, was dann? Alles spricht dafür!
Gibt etliche Beispiele (Jahrelange Raucher kein Krebs, ungesunde Ernährung dichtes Haar bis zum Abwinken usw...)
Der vielversprechenste Ansatz ist im Moment meiner Meinung nach noch der topische, denn da kommen die Wirkstoffe direkt an. Hoffe ich zumindest.
Alles andere was Oral aufgenommen oder halt geändert wird, geht erst durch etliche Prozesse, wird umgewandelt (First-Pass-Effekt) usw..., so das hier wirklich nur die harten Sachen was bringen, Fin und Co. halt.
Genauso ist es mit vermeintlich gesunder Ernährung. Weißt du ob der Körper das auch so umwandelt das es der AGA entgegenwirkt?
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276561 ist eine Antwort auf Beitrag #276548] :: Mi., 11 September 2013 14:15
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mike.
Beiträge: 8550 Registriert: Juli 2011
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fake schrieb am Wed, 11 September 2013 12:10Natürlich es steht dir frei. Ich zwinge niemaden mir zu glauben
interessant..
wie hat sich Dein Körper verändert..verbessert
- hattest Du ein aufgeblähtes Gesicht?
- Hautton?
- Konturen im Gesicht?
Wenn man eine Estrogen-Dominanz wegbringt (Sport, Ernährungsumstellung), wirkt Testosteron wieder besser...mehr Rote Blutkörperchen, mehr Sauerstoff, weniger weisse Blättchen, weniger Prolaktin = Downregulation des AR!!!!.. DHT sinkt.. E1 ebenso..., mehr Dopamin, mehr T, mehr E2 -> Power
Die Bilder sind mE nicht gut aussagekräftig und der aktuelle Status wäre für mich pers. eine Katastrophe (nicht böse gemeint)
EDIT
ich verbessere ebenso die Ernährung.. da es mir dann psychisch und physisch besser geht
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276565 ist eine Antwort auf Beitrag #276552] :: Mi., 11 September 2013 14:29
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knopper22 schrieb am Wed, 11 September 2013 13:47Es ist ziemlich egal was man isst, besonders im Hinblick auf Verhinderung von Krebs. Klar sollte es nicht NUR Fastfood und Cola sein.
Das ist dann aber auch schon alles. Die Verhinderungsmechanismen von Krebs funktionieren schon von selber und werden nun mal nicht zum Großteil von der Ernährung beeinflusst. Zu einem viel größeren Teil eben über die Gene, bzw. erbliche Veranlagung.
Genauso ist es bei AGA, wenn nicht zu einem großen Teil erblich, was dann? Alles spricht dafür!
Gibt etliche Beispiele (Jahrelange Raucher kein Krebs, ungesunde Ernährung dichtes Haar bis zum Abwinken usw...)
Der vielversprechenste Ansatz ist im Moment meiner Meinung nach noch der topische, denn da kommen die Wirkstoffe direkt an. Hoffe ich zumindest.
Alles andere was Oral aufgenommen oder halt geändert wird, geht erst durch etliche Prozesse, wird umgewandelt (First-Pass-Effekt) usw..., so das hier wirklich nur die harten Sachen was bringen, Fin und Co. halt.
Genauso ist es mit vermeintlich gesunder Ernährung. Weißt du ob der Körper das auch so umwandelt das es der AGA entgegenwirkt?
du gibst halt schon gerne irgendwelchen schwachsinn von dir oder? so ziemlich alles forschungen bestätigen einen starken zusammenhang von krebs und ernährung wobei nicht einmal dezitiert in diese richtung geforscht wird. aber hauptsache du gibst deinen senf dazu oder?
und komm nicht immer mit einzelfällen. das führt jede diskussion ad absurdum. wenn von 100 lungenkrebspatienten 99 raucher sind aber einer immer auf der alm fernab jeglicher zivilisation gelebt hat und nur klare bergluft geatmet hat sehe ich da trotzdem einen extrem starken zusammenhang zwischen lungenkrebs und rauchen. wenn du das anders siehst weiß ich auch nicht mehr weiter....
und keiner sagt dass die gene beim haarausfall keine rolle spielen. aber trotzdem kann man einen lebensstil wählen der verhindert das genetische prädispositionen ausbrechen.
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276574 ist eine Antwort auf Beitrag #276569] :: Mi., 11 September 2013 15:27
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pilos
Beiträge: 26811 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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ist schon erstaunlich wie naiv mancher hier im forum ist...lässt sich von ein bisschen billigen nudelsalat ..sowas von einlullen....
und als das ultimative AGA mittel unterjubeln....
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276590 ist eine Antwort auf Beitrag #276569] :: Mi., 11 September 2013 16:02
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Yes No
Beiträge: 1991 Registriert: Januar 2009
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fake schrieb am Wed, 11 September 2013 14:57
Mageres Fleisch esse ich auch natürlich, da gibt es die ein oder anderen Rezepte mit den wichtigen Gewürzen.
Mageres Fleisch ist gesundheitlich nutzlos oder eher schädlich. Organfleisch (Leber, Herz) kann man essen und Gelatine.
Gewürze können hilfreich sein, je nach Gewürz und Menge.
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276595 ist eine Antwort auf Beitrag #276581] :: Mi., 11 September 2013 16:11
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fake
Beiträge: 175 Registriert: April 2011
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Ach Pilos was soll ich denn sagen, auf das Niveau muss ich mich nicht runterbringen.....
Was soll ich denn sagen, ich berichte hier von meinen Ergebnissen, spreche über alles offen und werde fast als Hexer oder so abgestempelt-oh man.
Ich weiß es nicht ob es daran liegt.... ich vermute es aber, dass es von der Ernährungsumstellung kommt, anders kann ich es mir auch nicht erklären, da ich keine Mittelchen oder so nehme....
Ich bin ja nicht wie so wie eine alt bekannter gho-Vertreter hier der Geld bekommt um Sachen zu posten.
Meine Sachen gibt es überall günstig zu kaufen und man kann sich das alles selbst vorbereiten.
Dann kommen Kommentare, ich glaub dir nicht, Foto sind schei... bla. Dann glaub mir halt nicht, was soll ich machen. Was habe ich denn für ein Mehrgewinn indem ich meine Beobachtunge preis gebe.
"Ja ich hab mich mit den Bauerverbändern abgesprochen....." OMG
Jedem dem was er will. Wusstet Ihr eigentlich, dass wir den Weltraum mehr erforscht haben als die Tiefsee.
Jeden Tag werden neue Lebewesen etc. entdeckt. Die ultimative Arzneimittel schlummern meines erachtens irgendwo da unten.
Mutter Natur hat uns eine natürliche Apotheke geschenkt, härt sich an wie Quacksalber & Co. aber das ist einfach Fakt.
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276602 ist eine Antwort auf Beitrag #276598] :: Mi., 11 September 2013 16:28
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Yes No
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knopper22 schrieb am Wed, 11 September 2013 16:16Nun ja wenn sie uns die geschenkt hätte warum müssen wir dann aber erst ewig nach den Mitteln suchen und eewig rumprobieren?
Weil uns prinzipiell keine fertig gebratenen Hähnchen auf zuklattschen in den Mund zufliegen. Wir müssen uns mühsam die Sachen zusammensuchen und zusammenstellen. Der Zweck aller Prozesse im Universum ist arbeitsfähige Energie ("freie Energie") zu "verbrauchen", Entropie zu erhöhen. Menschen sind gut darin, sie "verbrauchen" viel Energie, Tendenz steigend.
Nur, für Pharma ist es lukrativer etwas patentierbares zu haben; ihre Produkte braucht man nicht unbedingt, aber für DurchschnittsOtto ist eine Pille nun mal (zumeist) bequemer - hat auch was Schickes.
[Aktualisiert am: Mi., 11 September 2013 16:32]
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Aw: Haare sprießen wieder [Beitrag #276605 ist eine Antwort auf Beitrag #276603] :: Mi., 11 September 2013 16:50
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AFROLOCKE schrieb am Wed, 11 September 2013 16:43kollege von mir ist wohl mit abstand der gesündeste mensch der welt
Auch Medikamente wirken nicht bei allen gleich, sonst wären wir alle nicht hier. D.h. es gibt schon noch individuelle Faktoren, der "Teufel" steckt wie immer im Detail.
[Aktualisiert am: Mi., 11 September 2013 16:50]
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