Vitamin D nur aus Sonnenlicht (Tageslicht)? [Beitrag #254063] :: Mo., 14 Januar 2013 19:07
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Paperbird
Beiträge: 675 Registriert: Februar 2012 Ort: Berlin
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Hi,
leide ein bisschen an Lichtmangel --- miese Stimmung etc. Ist ja auch kein Wunder bei diesem Wetter!
Wenn lange keine Sonne scheint und man keine Zeit hat, in die Karibik zu fliegen --- gibt es noch andere Möglichkeiten Vitamin D aufzunehmen? Oder wird das nur aus Licht in der Haut gebildet?
Wenn ja, welche Lebensmittel enthalten besonders viel Vitamin D?
Danke
1,25mg Fin tgl.
Minox liquid 1ml tgl.
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Aw: Vitamin D nur aus Sonnenlicht (Tageslicht)? [Beitrag #254064 ist eine Antwort auf Beitrag #254063] :: Mo., 14 Januar 2013 19:15
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pilos
Beiträge: 26783 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Paperbird schrieb am Mon, 14 January 2013 20:07 Oder wird das nur aus Licht in der Haut gebildet?
aus licht nicht...aber mit licht...
Zitat:Wenn ja, welche Lebensmittel enthalten besonders viel Vitamin D?
lebertran oder pillen
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Vitamin D nur aus Sonnenlicht (Tageslicht)? [Beitrag #254074 ist eine Antwort auf Beitrag #254063] :: Mo., 14 Januar 2013 19:30
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Yes No
Beiträge: 1991 Registriert: Januar 2009
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Fragst am besten Google deiner Wahl.. Grob: Fisch (Aal, Hering) und wenig in Mich und Käse, sowie Leber.
Wegen der depress. Stimmung machst eine Lichttherapie (siehe Google) : ca 20min/Tag indirekt in eine helle Lichtquelle sehen (also so, dass das Licht in die Augen scheint aber halt nicht direkt reinstarren).
[Aktualisiert am: Mo., 14 Januar 2013 19:32]
I am the victim of lying morality
and so, I am beyond caring
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Aw: Vitamin D nur aus Sonnenlicht (Tageslicht)? [Beitrag #254075 ist eine Antwort auf Beitrag #254069] :: Mo., 14 Januar 2013 19:33
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pilos
Beiträge: 26783 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member ***** Top-User
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Paperbird schrieb am Mon, 14 January 2013 20:19Und Lebensmittel? Welche?
Immer die scheiss Pillen...
es gibt nix besseres als pillen
es gibt auch lebertran kapseln
ansonsten nur fetten fisch
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Vitamin D nur aus Sonnenlicht (Tageslicht)? [Beitrag #254104 ist eine Antwort auf Beitrag #254076] :: Di., 15 Januar 2013 00:11
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stefan_h
Beiträge: 463 Registriert: August 2010
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Paperbird schrieb am Mon, 14 January 2013 19:41Ist Heilbutt ein fetter Fisch? Forelle? mmmmh
Da gibt es fettigere siehe hier.
Fin
Ari, Dut; top: Biculatamid, Bimatoprost, COX-Hemmer, Estriolcreme, Eucreas, Fin, Fluta, Minox-(Alfatradiol-Dut), NA-Valpro
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