Welche Präperate kann ich zusammen einnehmen? [Beitrag #21878] :: Mo., 01 Mai 2006 15:36 
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Bartman
Beiträge: 34 Registriert: November 2005
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Welche Präperate kann ich zusammen einnehmen ohne dass sie sich gegenseitig neutralisieren?
Ich hab zwar schon mal so eine Frage irgende wo im Board gesehen, find sie aber leider nicht mehr an. Ich weis nur, dass man Zink nicht mit Selen einnehmen soll.
Möchte nähmlich gleich mehrere sachen in meine Leerkapsel einpacken und nicht nur Fin
Mein derzeitiges Regime:
Proscar, Selen (Selenmethionin), B Vitamin-Komplex, Zink (Chelated), Vitamin C, und 1x Multivitamin Tab
Meine derzeitige Abhilfe:
1/4 Proscar; 2x2% Reagine; 1xMultivitamin;
1x12,5mg Zink; 1x2.5mg Biotin, 50ug Selen, 500mg Vitamin C
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Re: Welche Präperate kann ich zusammen einnehmen? @ Bartman [Beitrag #23691 ist eine Antwort auf Beitrag #23683] :: Fr., 12 Mai 2006 09:03 
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kkoo
Beiträge: 4429 Registriert: November 2005
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Top-User |
na ich weiß nicht, ich lass mich gern belehren, aber mit diesen beeinflussungen ist das doch sehr hypothetisch. die ganzen kombipräparate wären dann ja eigentl. müll. und man erinnere sich mal der praktischen situation beim einnehmen: meist ja zu einer mahlzeit, einem großen volumen von unendlich vielen stoffen, worin sich dann die vitamine und mineralstoffe verteilen. wie groß ist da die chance, dass das eine das andere behindert? und die resorptionsfläche von gaumen bis darm ist enorm groß... und wenn man kein hammerdosen nimmt...
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at strike [Beitrag #23697 ist eine Antwort auf Beitrag #23693] :: Fr., 12 Mai 2006 10:43
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kkoo
Beiträge: 4429 Registriert: November 2005
Power Member *****
Top-User |
neeeiiiin - darum schrieb ich ja, ich lass mich gern ein besseren belehren. wollte nur zweifel äußern, ob das allgemein so wichtig ist, gerade weil solche detailerklärungen wie dein post soeben fehlten und weil ich mir nicht recht vorstellen kann, dass das bei multipräparaten tatsächlich so gut abgestimmt ist. wenn da zig stoffe sind, klingt dass nach hunderten von theoretisch zu bedenkenden beeinflussungen...
da steh ich auch dazu, meine laienmeinung zu äußern, und nehme den bump in kauf.
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Re: Welche Präperate kann ich zusammen einnehmen? @ Bartman [Beitrag #23700 ist eine Antwort auf Beitrag #23683] :: Fr., 12 Mai 2006 10:53
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Bartman
Beiträge: 34 Registriert: November 2005
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| strike schrieb am Fre, 12 Mai 2006 06:12 |
...das Problem bei diesem *ich-bastele-mir-eine-Kapsel* sind ja nun mal die einzelnen Verbindungen der Stoffe. In einem Multivitaminkomplex o. ä. sind die einzelnen Verbindungen aufeinander abgestimmt.
Dein Selen kannst Du z. B. - anders als beim Natriumselenit - zum Vitamin C geben. Wenn man jetzt noch das Multivitaminpräparat kennen würde....
B-Komplex würde ich jedoch nicht dazu geben.
Eine andere Möglichkeit wäre, das Multipräparat zusammen mit Vitamin C und B-Komplex, aber auch hier müßte man wissen, was das für ein Präparat ist bzw. was enthalten ist.
So viel nimmst Du doch nicht, wieso machst Du es nicht auf die alte Art? Und übrigens, Du solltest Magnesium nicht vergessen. 300 mg sollten es schon sein, weil ohnehin nur ein relativ geringer Prozentsatz aufgenommen wird.
LG strike
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Ich hab mir gedacht, dass ich Fin,Selen,Zink,b-Vitamin, Vitamin C und jetzt Magnesium morgens einnehmen und das Multivitamin Präperat Abends
Dürfte gehen oder?
Meine derzeitige Abhilfe:
1/4 Proscar; 2x2% Reagine; 1xMultivitamin;
1x12,5mg Zink; 1x2.5mg Biotin, 50ug Selen, 500mg Vitamin C
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