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Aw: Tinnitus was hilft? [Beitrag #236438 ist eine Antwort auf Beitrag #235823] :: Sa., 21 Juli 2012 11:47  
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Legende
Beiträge: 1818 Registriert: Juni 2010
Power Member ***  |
@Foxi
Probier doch mal die 14 Goldene Regel, also von 16 Uhr nichts mehr essen?
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Was hat es auf sich mit dieser "goldenen" Regel?
Um Ihrer Haut etwas Gutes zu tun, können Sie ihr helfen bei der Zellerneuerung. Die Zellerneuerung findet während der Nacht statt. Wenn Sie Ihren Körper nicht im Verdauungsprozess halten, kann der Körper besser Ihre Zellen erneuern.
1Die goldene 14-Stunden-Regel kann Ihren Körper gut helfen, Ihre Zellen besser zu erneuern. Dadurch wirkt Ihre Haut glatter und jugendlicher.
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Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Ihre Zellerneuerung sich wesentlich verbessert. Nach etwa vier Wochen verdoppelt sich Ihre Zellerneuerung. Ihre Zellen, die verbraucht sind, werden abgestoßen, und neue Zellen produziert der Körper in der Erholungsphase (wenn Sie schlafen). Dabei ist es wichtig, dass Ihr Körper nicht mehr im Verdauungsprozess steckt.
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Sie sollten Ihre Ernährungsweise umstellen, wenn Sie dem Prozess der Zellerneuerung unterstützen möchten. Hierbei sollten Sie beachten, dass Sie nach 16:00 Uhr keine Nahrung mehr zu sich nehmen.
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Dies ist die goldene Regel, in der Sie mindestens 14 Stunden keine Nahrung aufnehmen dürfen. Dies gilt auch für süße Getränke sowie Alkohol, da diese viele Kalorien besitzen und der Körper wieder im Verdauungsprozess eingebunden ist.
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Wenn Sie die goldene 14-Stunden-Regel für vier Wochen durchhalten, können Sie an Ihrem Körper feststellen, dass dieser jünger aussieht und Sie sich frischer fühlen.
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Ein angenehmes Nebenprodukt ist, dass Sie einiges an Gewicht verlieren. Dies ist ein angenehmer Effekt, wird aber nicht unbedingt gewollt.
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14 Stunden oder sogar mehr
Wichtig ist es, dass Sie sich gesund ernähren. Sie sollten ein ausgiebiges und gesundes Frühstück zu sich nehmen.
Sie brauchen auf keine Kalorien zu achten. Die Nahrung sollte Ihnen gut tun. Hierfür eignen sich Vollkornprodukte sowie Obst oder Gemüse.
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Achten Sie auch, während Sie die 14-Stunden-Regel einhalten, um Ihre Zellen zu erneuern, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Es sollten 3 Liter täglich sein. Dies unterstützt den Körper.
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Also er sagt ganz klar :
Durch die hypophyse, wird ein Wachstumshormon frei gesetzt und das soll unser Körper überall dort reparieren
wo Schäden sind
Eigentlich müssten unsere Haare so wieder wachsen. Wenn das so stimmt was er sagt.
Das ist der Doktor ab 17 min.
http://www.youtube.com/watch?v=TDsgHwXRW8s
„Jeder kann ein Leben voll luxuriösen Müßiggangs führen, wenn der von den Maschinen produzierte Wohlstand geteilt wird, oder aber die meisten Menschen könnten erbärmlich arm werden, wenn die Besitzer der Maschinen erfolgreich gegen eine Verteilung des Wohlstands vorgehen"
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