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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #226145 ist eine Antwort auf Beitrag #226144] :: So., 08 April 2012 09:22  
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Sehr Intressanter Artikel aus dem Englischen:
Fette und folicles: Haarausfall, Glatzenbildung und die Nieren
Vorzeitiger Haarausfall und Glatzenbildung sind in der taoistischen Medizin als zu den Nieren im Zusammenhang gedacht. «Die Nieren manifestiert sich im Kopfhaar.» - Su Wen.
Unser Freund Berichte Ausdünnung der Kopfhaare, häufige Kälte und Trägheit. Diese drei Symptome passen eine Nieren-Mangel-Muster. Die Nieren werden als «Tempel von Feuer und Wasser» bezeichnet - sie verstehen sich zu wärmen und Energie des Körpers und führen zu dem Willen. Die Nieren auch Regel sexuellen Funktionen.
Westliche Wissenschaft hat entdeckt, dass eine vorzeitige Haarausfall eine Funktion der Über-Fülle von Dihydrotestosteron, ein Testosteron-Derivat, das durch die Prostata katalysiert wird. Da die Gesundheit der Prostata im Westen verschlechtert sich (einer von sieben Männern bekommt nun Prostatakrebs), Haarproblemen Anstieg.
«Studien zeigen, dass während Glatzenbildung Männer nicht haben überdurchschnittlich zirkulierenden Testosteron-Spiegel, sie besitzen überdurchschnittliche Mengen eines leistungsfähigen Testosteron-Derivat, Dihydrotestosteron in der Kopfhaut Follikel zu tun ...
«Die Umwandlung von Testosteron in DHT wird durch ein Enzym namens 5-alpha-Reduktase, die in der Prostata produziert wird, verschiedene Nebennieren und der Kopfhaut getrieben. Im Laufe der Zeit bewirkt, dass die Wirkung von DHT die Haarfollikel zu degradieren und verkürzt die Anagenphase. Dachte, das Follikel ist technisch noch am Leben und an eine gute Durchblutung - es kann erfolgreich pflegen eine transplantierten Follikel, die immun gegen die Auswirkungen von DHT ist - es wird immer kleiner und kleiner (Abbildung 3). Einige Follikel wird nach und nach sterben, aber die meisten werden einfach an die Größe sie waren, als Sie geboren wurden, welche zu produzieren schwächer Haare schrumpfen. Mit einer stetig wachsenden kürzer Anagen Zyklus werden mehr Haare Schuppen, die Haare immer dünner, bis sie zu fein, um den täglichen Verschleiß zu überleben und zu reißen sind. Balding Haar wechselt von der langen, dicken, groben, pigmentierte Haare in feine, unpigmentierte vellus Sprossen.
«Allerdings bleibt die Talgdrüsen an der gleichen Größe. Da die Haare Wellen kleiner werden, setzt der Drüse heraus zu pumpen etwa die gleiche Menge Öl. So wie Sie Ihr Haar lichtet, werden Sie feststellen, dass Ihr Haar wird flacher und ölig.
«Aber die hormonelle Link in Glatzenbildung ist komplex. Eunuchen, die kein Testosteron produzieren, nie eine Glatze - auch wenn eine Glatze trägt Gen. Allerdings, wenn kastrierte Männer mit einer Familiengeschichte von Kahlheit Testosteron gegeben werden, verlieren sie Haare in der klassischen hufeisenförmigen Muster. »
- Haarausfall Buch
Sofern Unser Freund hat sich selbst kastriert, wird seinen Haarausfall wahrscheinlich gehen - es sei denn natürlich hat er die zugrunde liegende Organ Problem behebt: die Unterernährung der Nieren.
Es hat in der modernen Menschen gefunden worden, dass die Nieren dysfunktional geworden, wenn die Diät enthält: Übermäßige Omega-6-Öle, mangelhaft Omega 3-Fettsäuren und Cholesterin mangelhaft. Ja, Cholesterin, dass magische Substanz, aus der das Nervensystem aufgebaut wird und der macht 60% des Gehirns. Gesunde Nieren sind in der Regel in der reichsten, konzentrierte Fett des Körpers gewickelt. Die Niere / Nebenniere komplex ist die Website von signifikanten Hormonproduktion; wenn Fette unzureichend verfügbar sind, kann dieses Hormon die Produktion nicht fortgesetzt werden. Anscheinend ist der Prostata, um diesen Zustand reagieren als gleichwertig bis ins hohe Alter - im Alter aufgrund der reduzierten Enzym Ebenen gibt es weniger effiziente Fettverdauung und-speicherung, und häufig sind diese Auswirkungen Fähigkeit, Hormone, einschließlich regulatorischer Hormone zu produzieren. Relativ gesehen, die Produktion von 5-alpha-Reduktase-steigt. Hormone im Gleichgewicht existieren. Durch hungernde ourcells von Fetten wir abwerfen, dieses Gleichgewicht und zwingen unseren Körper zu tun, als ob sie alt sind, vor ihrer Zeit.
Ein chinesischer Freund erwähnt, dass sein Großvater, ein Bauer, der einfach von vielen gesamten tierischen Lebensmitteln, darunter rohe Eier und Wurstwaren aßen, dickes schwarzes Haar hatte in seinen Neunzigern. Seine beiden Söhne, die in den USA lebte und aß moderne Lebensmittel waren kahl in den Vierzigern. Die Taoisten empfehlen beide Eier und Schweinefleisch profitieren als die Nieren - die salzigen Geschmack, nicht aus Kochsalz, sondern aus natürlich salzigen Speisen, wie Eier, Schweinefleisch, Meeresfrüchten und Gemüse Meer, profitiert die Nieren.
Des alten Mannes Diät war reich an gesunden Fetten: reich an Cholesterin in verwertbarer Form. Gekochte Fette sind weit weniger verdaulich als rohe Kinder und ihre Stoffwechselnebenprodukten verursachen Chaos in unseren Drüsen-und Kreislaufsystem. Gesellschaften, in denen Rohfett Verbrauch hoch - von Wurstwaren, eingelegter Fisch, rohe Eier, rohes Fleisch, rohe Milch nicht pasteurisiert - neigen dazu, sehr wenige Mangel bedingte Krankheiten und niedrige Raten von Krebs haben.
Laut Mary Enig, PhD, Autor von Know Your Fats: The Complete Primer für Verständnis der Ernährung von Fetten, Ölen und Cholesterin, verursacht ein Ungleichgewicht von Omega 6 und Omega 3-Fettsäuren in der Ernährung Nierenschäden - Schäden an den Nieren .
In diesem speziellen Fall Unser Freund berichtet, dass das Fett in seine Ernährung hauptsächlich aus Erdnussbutter kommt. Laut The Peanut Institut enthält eine 1 Unze Portion Erdnüsse 4,5 Gramm Omega 6 Fettsäuren und weniger als 0,1 Gramm Omega-3-Fettsäuren. Unser Freund sollte auf jeden Fall aufhören zu essen Erdnüsse.
In Naturvölkern ist das Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren 00.59 Uhr, nach Dr.Cosmas Ho. Der Rückgang der Omega-3-Öle, die in zivilisierten Gesellschaften hat den Aufstieg von Krankheiten, die jetzt töten zwei Drittel von uns, einschließlich Krebs und Herzkrankheiten gesehen.
Was könnte unser Freund, anstatt zu essen? Raw öligen Seefisch, wie wilde Lachs oder Thunfisch. Raw Milchprodukte aus grassfed Vieh (Rinder produzieren streng grainfed Molkerei mit schrägen Fettgehalte, fehlt in CLA - konjugierte Linolsäure - erwiesen sich als sehr vorteilhaft in Fett Mangelerkrankungen); rohe pasteurisierte Butter, Milch, Sahne oder Käse. Fettes Fleisch von Vieh grassfed - Huhn oder Rindfleisch. Rohe Eier. Bio-Kokosöl. Bio-Leinöl.
Wie viel konnte er unbesorgt essen? Plenty. Was sollte er beachten? Salt. Viele von uns werden mit Natriumchlorid aus Kochsalz übersättigt. Hoher Salzgehalt erhöhen den Blutdruck. Schlechte Qualität Fette Mantel und schwächen unsere Blutgefäße. Die Kombination aus hoher Flüssigkeitsdruck und schlechte Qualität Rohre führt zu Herzinfarkt, hemarrhoids, Krampfadern, Aneurysmen und Schlaganfälle. Verbesserung der Qualität Fettaufnahme bei verringerten Salzkonsum kann gesund und klug. Adressierung Kupfer und andere mineralische Ungleichgewichte kann wichtig sein, wie auch. Siehe die erste Ausgabe von Essen Awake, Rezepte und Abschnitt Ressourcen, unter hemarrhoids.
Saure Nahrungsmittel lösen fettigen Plaques und erhöhen bei der Verdauung von Fett. Salatdressings mit Öl enthalten oft Essig. Unser Freund täte gut daran, rohen organischen Apfelessig (wie Braggs) verwenden - viele andere Essige enthalten Sulfite. Sulfite sind dafür bekannt, extreme Reaktionen, einschließlich Asthma-Attacken, die in einem angenommenen 5% der US-Bevölkerung auszulösen. Weitere nützliche saure Lebensmittel: Rohes Sauerkraut, Zitronensaft oder Limettensaft.
Lokale Ressourcen: Western Grasslands Beef. Rosie Bio-Huhn. Kaki Farms Eier, frische Lachse fangen oder Highland Hills Beef (Berkeley Farmers 'Market). Organische Pastures Butter und Rahm. Tree of Life Coconut Oil. Spectrum oder Barleans Bio Kalt gepresstes Leinöl. Schweizer Greyerzer oder Französisch Fourme d'Ambert Käse (The Coffee Mill). Sofern nicht anders angegeben, sind diese Elemente alle von Berkeley Bowl oder Whole Foods.
Ein letzter Hinweis: Haar, wie Haut, und ein großer Teil unserer Gewebe wird aus Proteinen. Essen ausreichend Protein ist wesentlich für gesundes Haarwachstum.
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #226153 ist eine Antwort auf Beitrag #226145] :: So., 08 April 2012 11:26
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Welches Organ ist am Wichtigsten am ganzen Puzzle?
Die Niere...
reguliert den Wasserhaushalt des Körpers.
reguliert den Blutdruck langfristig
scheidet harnpflichtige Substanzen (z.B. Harnsäure, Harnstoff, Kreatinin) und giftige Substanzen (z.B. Medikamente) aus.
reguliert den Säure-Basen-Haushalt des Körpers. Der pH-Wert des Blutes darf nur in sehr engen Grenzen schwanken, größere Änderungen in Richtung „saurer" oder „alkalischer" führen zum Tod.
reguliert den Gehalt an im Blut gelösten Elektrolyten (Homöostase): Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphat, Bicarbonat.
bildet Hormone: Renin (Enzym, kurzfristige Blutdruckregulation), Erythropoetin (Stimulation der Blutbildung), Calcitriol (Vitamin D, beteiligt am Calciumstoffwechsel), Kinine und Prostaglandine.
ist neben der Leber maßgeblich an der Zuckersynthese (Gluconeogenese) beteiligt.
Wen die nicht so so tut wie sie sollte produziert Sie DHT und PDG2. Sowie der Säuren Basen Haushalt ist durcheinander. Und hoher Blutdruck.
Kommt einem das nicht irgendwie alles bekannt vor?
Höhrern wir endlich auf die Symptome zu bekämpfen sondern die Ursache!
Was mann machen kann meiner Meinung nach ist Omega 3 zu sich zu nehmen. Und für die Niere viel Trinken vorallem jetzt im Frühling. (Durch den Tag verteilt nicht auf einmal!)
Brenessel Tee , Spargeln essen in der Saison, Kürbis, Wasser Melone etc..
Was ist sonst noch für die Niere gut?
Wie kann mann messen ob alles ok ist bei der Niere?
Indem man sich regelmäßig untersuchen lässt. Zum einen sollte man die Blutwerte, zum anderen die des Urins testen lassen. Beim Blutabnehmen sollte beispielsweise das Kreatenin gemessen werden. Kreatinin wird über die Niere ausgeschieden. Wenn die Niere nicht ordentlich funktioniert, wird weniger ausgeschieden. Aus dem Muskel wird aber weiter unvermindert Kreatinin freigesetzt. Folge: Der Spiegel im Blut steigt an. Das Kreatinin im Blut ist daher ein Anzeiger für die Funktion der Niere. Was den Urintest betrifft, sollte man nach roten und weißen Blutkörperchen sowie nach Eiweiß schauen. Eiweiß im Urin ist meist ein Anzeichen dafür, dass Schäden an den Nierengefäßen vorliegen. Sind die Werte erhöht, sollten auch Herz und Kreislauf untersucht werden. Beide Tests kann auch der Hausarzt machen - im Rahmen der der Vorsorgeuntersuchung 35plus zum Beispiel. Ich empfehle alle drei Jahre eine solche Eiweißuntersuchung beim Hausarzt. Risikopatienten, also solche mit Bluthochdruck oder Diabetes, sollten die Werte jährlich überprüfen lassen.
Übrigens ich habe ein Checkup machen lassen und es wurde bei mir ein leicht erhöhter Kreatin Wert gemessen. Da ich gelsen hatte das Kreatin gut ist für den Muskelaufbau freute ich mich eigentlich. Aber da ich nun den Zusammenhang mit der Niere endeckt habe , sowie mein Bluthochdruck und den zusammenhang mit DHT, PGD2 etc sehe ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen.
Ich muss noch Anmerken das ich Leukämie hatte und eine Chemo.
Also ziemlich vorbelasstet durch diese verdammten Gifte.
Nach der Chemo sind meine Haare eigentlich wieder normall gewachsen aber dann kan noch eine profilaktische Bestrahlung vom Kopf und das hat meinen Haaren den Rest gegeben. Sie sind dann auch wieder gewachsen aber extrem extrem langsam.
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #226155 ist eine Antwort auf Beitrag #226154] :: So., 08 April 2012 11:39
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@Rene
das ist ja alles wahnsinnig super interessant. und schön und gut.
aber am ende stehen wir da wo wir vorher standen.
was heißt das genau 4:1 ?
man kann das in unserer gesellschaft garnicht kontrollieren.
Wie oft frisst der deutsche salat mit Essig. kann man garnicht zählen.
und was soll die tabletten in welcher dosis bewirken?
29 Jahre
Serenoa,
Grüner Tee,
Ell Cranell Alpha
Regaine Schaum
abgesetzt: Finasterid
warten auf: Haarmultiplikation
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #226161 ist eine Antwort auf Beitrag #226158] :: So., 08 April 2012 12:01
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das heißt essig ist schlecht.
im salat in zukunft leinsamenöl verwenden?
ich hab bei zentrum der gesundheit schon geschälte hanfsamen bestellt
und anstatt erdnüsse lieber die hanfsamen gegessen.
aber die dinger sind teuer wie sau.
29 Jahre
Serenoa,
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #226202 ist eine Antwort auf Beitrag #226144] :: So., 08 April 2012 17:58
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Nemesis
Beiträge: 4049 Registriert: Januar 2012
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Wer Lust hat zu suchen findet hier einen Thread von ParkeLewis, der geht über 6 Seiten. Er hat den Verlust seine Haare E2 verantworltihc gemacht und dagegen viele natürliche Mittel genommen. Natürlich kann er so E2 nicht gesenkt haben, aber er hat seine Haare wiederbekommen. Was jedoch in seinem Regimen enthalten war, und auch eines der Hauptbestandteile war Unmengen Fischöl. Er meinte, in den ami-Foren haben auch so ihre Haare zurückbekommen. Er hatte es aber damals nicht aufs Fischöl geschoben, sondern auch auf Maca. Vllt. war es das Fischöl!? 
-RU 100 mg/day (PG+Ethanol) täglich frisch / 25.10.2014 + Kleinstmenge Seti / seit dem 15.10.2017
-Minox / 01.01.2015
-Microneedling (Dermapen E7D 1,5 mm) / 26.12.2018
___________
abgesetzt:
-Seti 2% (01.12.15 - Sommer 2016)
-Fin oral 0,5 mg ED / 08.11.17 - Oktober 2018
-Ket
-Enzalutamide (Start war 15.10.17)
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #226254 ist eine Antwort auf Beitrag #226207] :: Mo., 09 April 2012 12:27
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Ich hatte früher auch mal Fisch Oel Kapseln geschluckt. Jedoch musste ich davon ab und zu Rülpsen und ein fürterlicher Fisch Geruch stiess auf.
Also Fisch Öl kann ich nicht so empfehlen. Auch für die Nötige Menge braucht man über 10-20 Kapseln.
Daher nehm ich statt Tabletten Lieber 2 Esslöfel mit Leinsamen Öl.
Sehr wichtig das ihr dieses im Kühlschrank Lagert und innerhalb 3 Wochen Verbraucht hat. Da die Ungesättigten Fettsäuren mit der Luft Oxidieren und freie Radikale Bilden was Natürlich super schlecht ist!
Das Natürliche Vitamin E (meist aus PalmÖl Früchte gewonnen) Ein Produkt ist zb tricutis t3omega.
Habe mal 2 Flaschen Bestellt und ein Via Öl. welches 1:1 Verhältniss von Omega 3 / 6 hat.
Auch noch Intressant. Villeicht steht das ja auch irgendwie im Zusammenhang?
Einige Öle eignen sich auch Topisch und haben schon manchen geholfen. Vorallem von Emu Öl wird sehr viel positives geschrieben da es auch gut von der Haut resobiert wird ?
Habe auch ein kleines Fläschchen davon und war Gel artig bis ich es erhitzt habe. Kam mir vor wie DMSO 
Fat cells may hold the key to triggering hair growth, US researchers have found. They discovered that a layer of fat cells under the skin of mice sends chemical messages to stem cells, instructing them to grow hair.
Professor Valerie Horsley, a lead author on the paper said: 'If we can get these fat cells in the skin to talk to the dormant stem cells at the base of hair follicles, we might be able to get hair to grow again'.
Research showed that when hairs die, the layer of fat underneath them shrinks. When new hair grows, the layer of fat grows back. By using mice that were unable to produce these fat cells (and so having stunted hair growth) the scientists from Yale University, USA were able to study the effect of the fat cells on the mice's ability to grow fur.
They injected these mice with fat cells derived from healthy mice, and discovered they could kick-start fur growth. Two weeks after the injection they could see hair follicles being reactivated, and the start of new hair growth.
They then isolated the chemical signal that they believe is responsible for stimulating hair growth platelet derived growth factor (PDGF). The fat cells secrete PDGF at a level roughly 100 times higher than neighbouring cells do, and when the team injected PDGF directly into bald mice it was able to stimulate hair growth in 86 percent of follicles.
It has previously been shown that men suffering from male-pattern baldness still have the normal amount of stem cells required for hair growth but that these cells are dormant.
The researchers hope they may be able to use a similar signal to awaken the dormant stem cells in balding men, and encourage hair growth. However, further research is needed to determine if the signals involved in human hair growth are the same as in mice.
This research was published in Cell.
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #226272 ist eine Antwort auf Beitrag #226271] :: Mo., 09 April 2012 15:50
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[quote title=pantheon schrieb am Mon, 09 April 2012 15:36]reneschaub schrieb am Sun, 08 April 2012 11:31
aber man macht es halt wegen dem besseren gewissen, was für sich zu tun.
1. Fin hat auch nur meinem gewissen was gebracht. die front wurde dünner trotz hodenschmerzen und tittenwuchs 
2. du hast absolut recht. das ist auch alles worum es geht.
wenn du und dein gewissen sagt jetzt fühl ich mich wohl ich habe NEMs eingenommen dann tut dir selbst das gut und überträgt sich auch auf den geist die psyche.
und wenn einer mit fin so glücklich ist dann ist das eben auch gut. muss jeder selbst wissen.
29 Jahre
Serenoa,
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #226483 ist eine Antwort auf Beitrag #226169] :: Mi., 11 April 2012 15:50
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heute kam meine bestellung an.
1x hanfsamen (Omega 3 Fettsäuren)
1x leinöl
1x braunhirseflakes ohne zusätze
das leinöl schmeckt sowas von abartig.
aber werde alle zwei tage so ein kleines (schnapsgläschen voll) davon zu mir nehmen. Seit 2 Wochen keine Schokolade mehr. Kein Bier mehr.
Ernährung radikal natural
[Aktualisiert am: Mi., 11 April 2012 15:58]
29 Jahre
Serenoa,
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227458 ist eine Antwort auf Beitrag #226497] :: Do., 19 April 2012 21:50
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Update:
Bin nun auf Vita Öl umgestiegen mit angereichertem Natürlichen Vitamin E. Dieses hat ein Verhältniss von 1:1 Omega 3 zu 6
und schmeckt nicht so extrem (bitter) wie reines Leinsamen Öl.
Meine bisherige erfahrung mit Oemga 3 sind die das ich mich viel besser fühle einfach mehr Power habe.
Habe vorhin meine Frau durchgenommen wie noch nie.
Also wenns nicht den Haaren helfen sollte dann definitiv der Libido
Irgendwo hab ich gelesen das Oemga 3 die Bildung von DHT blockiert und man somit einen höheren Testosteron Spiegel hat.
Tocopherol Vitamin E das Fruchbarkeitsvitamin
Ein Nährstoff, der in der modernen Ernährung immer weiter abnimmt, ist das Vitamin E. Dieses Vitamin spielt für den Zeugungsprozess eine wichtige Rolle das macht die Übersetzung aus dem Griechischen deutlich, denn der wissenschaftliche Name für Vitamin E ist "Tocopherol" und bedeutet im Griechischen "ein Kind zeugen oder Nachwuchs erwarten". Daher wird dieses Vitamin auch als Fruchtbarkeitsvitamin bezeichnet.
natürliche Wege Testosteron zu steigern
Mehr ungesättigte fette zu sich nehmen. Testosteron wird mit Hilfe von Cholesterin (HDL) produziert. Daher sind Diäten mit zu wenigen ungesättigten Fettsäuren nicht zum Wachstum der Muskulatur geignet. Nahrungsmittel mit hohem Omega-3 Inhalt wie z.B. Fisch sind sehr gut für diesen Zweck geeignet.
Zahlreiche Experimente an Tieren haben gezeigt, dass Vitamin E, das in der Form von Weizenkeimöl eingesetzt wurde, absolut notwendig ist, um die Fruchtbarkeit der Tiere zu gewährleisten. In weiteren Studien wurde eindeutig belegt, dass extrahiertes, oder chemisch hergestelltes Vitamin E nicht annähernd die Wirkung eines Vitamin E - haltigen Lebensmittels aufweisen konnte.
Vitamin E kommt normalerweise in ausreichender Menge in vollwertigem Getreide, kalt gepressten pflanzlichen Ölen, Eigelb, Butterfett und dunkelgrünem Gemüse vor. Durch die modernen Verarbeitungsprozesse wird dieses Vitamin jedoch weitgehend zerstört.
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227461 ist eine Antwort auf Beitrag #226483] :: Do., 19 April 2012 21:57
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pilos
Beiträge: 26518 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
mehr Haare 2012 schrieb am Wed, 11 April 2012 16:50heute kam meine bestellung an.
1x hanfsamen (Omega 3 Fettsäuren)
1x leinöl
1x braunhirseflakes ohne zusätze
das leinöl schmeckt sowas von abartig.
aber werde alle zwei tage so ein kleines (schnapsgläschen voll) davon zu mir nehmen. Seit 2 Wochen keine Schokolade mehr. Kein Bier mehr.
Ernährung radikal natural
leinöl kann man besonders gut in yoghurt natur ohne zusätze unterbringen und austrinken 
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227464 ist eine Antwort auf Beitrag #226254] :: Do., 19 April 2012 22:00
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pilos
Beiträge: 26518 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
reneschaub schrieb am Mon, 09 April 2012 13:27Ich hatte früher auch mal Fisch Oel Kapseln geschluckt. Jedoch musste ich davon ab und zu Rülpsen und ein fürterlicher Fisch Geruch stiess auf.
Also Fisch Öl kann ich nicht so empfehlen.
zuerst nimmt man die kapseln und dann eine normale mahlzeit..dann gibt es keine probleme
auch der hersteller spielt eine rolle...maches ist furchtbar fischig..
lachsöl kapseln von dm "das gesunde plus" kann ich nur empfehlen
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227470 ist eine Antwort auf Beitrag #226144] :: Do., 19 April 2012 22:17
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Nizl
Beiträge: 485 Registriert: Januar 2012
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Das heisst man sollte vorsichtshalber Omega3 zu sich nehmen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen? Dann wäre die Zufuhr von Omega6 auch egal? Was ist mit Omega9?
Hat jemand Erfahrung mit Leinsamen? Da gibts auch helle von....die schreiben bei Alnatura, dass die milder wären. Kann man die sich getrost zum Müsli, Cornflakes, Joghurt, etc dazukippen, ohne dass man Brechreiz bekommt? Wie viel brauche ich da? Das ist ja auch nicht soooo billig und auch wenn man die Fette braucht, will ich im Zuge einer Diät auch nicht unnötig kalorienreich essen.
Edit: Doch beim Discounter sind Leinsamen billig, nur bestimmte Marken sind dann teurer...wobei ich mich da auch Frage: Ist in dem Fall teuer auch besser?
[Aktualisiert am: Do., 19 April 2012 22:18]
Oral:
1,25mg Fin 3ON/1OFF
Vitamine A-Z (sporadisch)
Topisch:
Minox Liquid oder Foam abends
Shampoo:
Ket alle 3 Tage, ansonsten SebaMed Every Day Shampoo
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227471 ist eine Antwort auf Beitrag #226144] :: Do., 19 April 2012 22:23
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Nemesis
Beiträge: 4049 Registriert: Januar 2012
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Habe mal gelesen, dass Fischöl-Kapseln in Deutschland so gering dosiert sind, dass man schon (je nach dme) 15 Kapseln am Tag einwerfen muss.
-RU 100 mg/day (PG+Ethanol) täglich frisch / 25.10.2014 + Kleinstmenge Seti / seit dem 15.10.2017
-Minox / 01.01.2015
-Microneedling (Dermapen E7D 1,5 mm) / 26.12.2018
___________
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-Seti 2% (01.12.15 - Sommer 2016)
-Fin oral 0,5 mg ED / 08.11.17 - Oktober 2018
-Ket
-Enzalutamide (Start war 15.10.17)
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227477 ist eine Antwort auf Beitrag #227470] :: Do., 19 April 2012 22:38
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@Nizl
Mit diesem Öl hast du alles dabei.
http://www.tricutis.de/?wunder=35-Vital%20Mix%20Oel&vitamin=Tri-Omega
In der heutigen Ernährung wird viel zu viel Omega 6 verwendet!
Das ist in allem drin weils halt viel länger haltbar ist und andererseits viel billiger. Aktuell ist glaub 600 omega 6 zu 1 Omega 3
Das schlimme daran ist das Omega 6 auch noch das restliche Omega 3 neutralisiert. Omega 3 ist das beste Anioxidant das es gibt und durchdringt auch die Blut hinrnschranke. 30% vom Hirnfett Anteil sind Omega 3. Übrigens Oemga 3 ist auch ein Chloesterin senker, Blutdruck und hemmt auch DHT!
Kannst ja mal googeln.
Was ganz wichtig ist egal ob du das Vita Öl oder Leinsamenöl vom Discounter kaufst ist das Vitamin E dabei ist. Wenn natürliches Vitamin E dabei ist ist es um so besser da es 16 oder 18 devirate davon gibt.
Ungesättigte Fettsäuren haben nämlich den grossen Nachteil das wen Sie mit Luft oder Sonnenlicht in berührung kommen oxidieren und sich dann zu freien Radikalen umwandeln was natürlich super schlecht ist zudem man eigentlich was gutes für den Körper will und nicht sich Vergiften:
Hier ein guter Artikel:
Das Oxidationsproblem
Alle pflanzlichen Öle haben ungesättigte Fettsäuren. Ungesättigte Fettsäuren und hier vor allem
die 3-fach ungesättigten omega-3 Fette oxidieren aber leider rasend schnell. Oxidieren ist das,
was wir 'ranzig' nennen, nur dass das Ranzigwerden schon sehr viel früher anfängt, bevor wir es
schmecken bzw. riechen. Es fängt in dem Moment an, sobald Luft an das Öl kommt (da hilft auch
der dunkle Kühlschrank nicht mehr so viel).
Das ist übrigens auch der Grund für das übergroße Angebot an omega-6 Fetten im Ladenregal,
denn omega-6 Fette sind für die Wirtschaft einfach viel einfacher zu lagern: sie enthalten die
reaktionsschwachen 2-fach ungesättigten Fettsäuren, oxidieren also nicht so schnell und haben
somit ein sehr langes Haltbarkeitsdatum. Die Omega-3 Fette werden dagegen schnell ranzig und
dürfen nicht lange im Regal stehen. Wir brauchen aber dringend diese sehr wichtigen omega-3
Fette!
Die Konsequenz: keine großen Flaschen kaufen lieber Öl in kleinen Behältern kaufen und zügig
verbrauchen. Also auch keine 'Batterien' von verschiedenen Ölen im Schrank aufbewahren und
diese über ein Jahr hinweg verbrauchen diese Öle sind alle oxidiert und wenn Öle oxidieren,
bilden sie massenhaft freie Radikale! Wirklich massenhaft. Alle Öle, die angebrochen sind und
länger als 1 Monat bei euch im Schrank stehen, sind also voll von freien Radikalen! Die kann man
also eigentlich wegwerfen. Gesund sind sie jedenfalls nicht mehr.
Da die Hersteller der pflanzlichen Öle das hohe Oxidationsrisiko kennen, haben einige
Schlaumeier vorsorglich einfach Vitamin E mit hinein gegeben als künstlichen Radikalenfänger.
Künstliche Vitamine sind aber leider auch nicht zu empfehlen...
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227541 ist eine Antwort auf Beitrag #227477] :: Fr., 20 April 2012 11:37
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pilos
Beiträge: 26518 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member *****
Top-User |
reneschaub schrieb am Thu, 19 April 2012 23:38@Nizl
Mit diesem Öl hast du alles dabei.
http://www.tricutis.de/?wunder=35-Vital%20Mix%20Oel&vitamin=Tri-Omega
wozu hat man dann das bescheurte Sonnenblumenöl noch reingemacht... 
hätten lieber rapsöl nehmen sollen...einfach nur idioten..
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227553 ist eine Antwort auf Beitrag #227550] :: Fr., 20 April 2012 14:37
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pilos
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reneschaub schrieb am Fri, 20 April 2012 14:14@pilos was hast du den am Sonnenblumenoel auszusetzten?
die blöden omega 6...das sowieso überall lauert
Zitat:
Kannst du ein Oel empfehlen das auch ne 1:1 Verhältnis Mischung hat und mit Natürlichem Vitamin E?
alle öle haben nur natürliches vit E
eigentlich gibtes nur ein öl mit 1:1 und das ist leinöl...
leinöl und rapsöl mischen
zum braten jedoch nicht geeignet
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227656 ist eine Antwort auf Beitrag #226144] :: Sa., 21 April 2012 01:32
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Wobei die pflanzlichen Omega3 Säuren kaum was bringen sollen, klar sagt Greenpeace was anderes aber tierisches Omega3 bringt viel mehr, ich nehme Kapseln aus dem Öl von Hochseefischen, es kommt ja auf diese beiden Säuren an, hab jetzt den Namen vergessen, irgendwas mit DhP und Exx. Es gibt Fischölkapseln da ist der Gehalt an diesen beiden Säuren sehr gering, man müßte 10 Stück am Tag fressen. Ich habe ganz gute Kapseln gefunden die bezahlbar sind und einen hohen Gehalt haben. Man sagt dass Europäer nur einen Omega3 Spiegel von 4% haben, japaner z.B 11% wegen dem Fischkonsum. Dieses Omega3 soll ja auch gut gegen Makula Degeneration sein im Alter und gut fürs Gehirn. Schaden werden sie wohl nicht. Achso dieses Omega3 wird auch bei MS verschrieben, es geht auch irgendwie um das Verhältnis von Omega3 zu Omega6, das bei uns nicht optimal ist
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227657 ist eine Antwort auf Beitrag #226254] :: Sa., 21 April 2012 01:35
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falsch, Leinsamenöl ist pflanzlich und bringt kaum was, auch brauch man keine 20 Kapseln, es kommt auf die Menge der beiden Säuren an auf die es ankommt in dem Fischöl.
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227674 ist eine Antwort auf Beitrag #227657] :: Sa., 21 April 2012 08:04
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pilos
Beiträge: 26518 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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sharpanator schrieb am Sat, 21 April 2012 02:35falsch, Leinsamenöl ist pflanzlich und bringt kaum was, auch brauch man keine 20 Kapseln, es kommt auf die Menge der beiden Säuren an auf die es ankommt in dem Fischöl.
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227744 ist eine Antwort auf Beitrag #227743] :: Sa., 21 April 2012 19:40
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das beste was du machen kannst ist salat mit dressingsoße und schmand
und 2 löffel basenpulver dazu
und 1 löffel leinsamenöl
da kann mir einer kommen mit was er will
schmeckt und ist bombe
[Aktualisiert am: Sa., 21 April 2012 19:41]
29 Jahre
Serenoa,
Grüner Tee,
Ell Cranell Alpha
Regaine Schaum
abgesetzt: Finasterid
warten auf: Haarmultiplikation
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227745 ist eine Antwort auf Beitrag #227743] :: Sa., 21 April 2012 20:01
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Zitat:Ist Tierisches oder Pflanzliches Öl besser / reicher an Omega 3?
Gibt es beim Omega3 oder gibts einfach die einfach doppel und dreifach ungesättigte Fettsäure?
Ich denke es ist einacher 2 Esslöfel zb Leinsmenöl zu sich zu nehmen oder als Slad dressing als in der gleichen Menge Pillen zu schlucken das wären ja dann mindesten 6 wenn nicht mehr.
Zudem ist das Tierisches ja meistens vom Lachsöl aus Fischzuchten welche Ja Getreide Soja und weis Gott was bekommen. Womöglich auch Anibiotika und Hormone.
natürlich ist tierisches besser, viele Ärzte verschreiben bei der MS Therapie nur tierisches, pflanzliches bringt kaum was, wird auch nicht gut aufgenommen. Das kommt aus der Greenpeace und Vegetarier Lobby die auf pflanzliches setzen wegen Überfischung, ist halt Propaganda. Ein Vegetarier kannst du nicht überzeugen, das war schon immer so. Wie schonmal geschrieben, es kommt auf den Anteil von EPA und DHA Säuren an, da gibt es Unterschiede wie Tag und Nacht bei den Fischölkapseln, manche sind so schwach, da brauch man wirklich 8 Stück am Tag und muß aufstoßen. Es gibt aber welche mit hohem Anteil von EPA+DHA und Vitamin E als konservator. Da reicht dann eine und man muß nicht aufstoßen, zudem gibt es die aus dem Öl von Hochseefischen, die auch auf Schadstoffe getestet werden. Ich selbst nehme die oben genannten.
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227747 ist eine Antwort auf Beitrag #227744] :: Sa., 21 April 2012 20:13
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naja, wenn du daran glaubst dann ist es gut. pflanzliches Omega3 ist deswegen nicht zu empfehlen weil es nur alpha-Linolensäure enthält und das muß vom Körper erst in Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure umgewandelt werden und das tut es kaum. Tierisches Omega3 enthält schon EPA und DHA, deswegen ist es so gut und es gobt Kapseln mit mehr als 300mg von den beiden Säuren, da reichen dann eine oder zwei um auf 1000mg zu kommen, was von vielen als Tagesdosis empfohlen wird. Du kannst aber auch einfach öfter Fisch essen wie Lachs oder Thunfisch,Makrele und sowas
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227750 ist eine Antwort auf Beitrag #226144] :: Sa., 21 April 2012 20:22
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Nemesis
Beiträge: 4049 Registriert: Januar 2012
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Gib mal pls nen Link zu deinen Kapseln.
-RU 100 mg/day (PG+Ethanol) täglich frisch / 25.10.2014 + Kleinstmenge Seti / seit dem 15.10.2017
-Minox / 01.01.2015
-Microneedling (Dermapen E7D 1,5 mm) / 26.12.2018
___________
abgesetzt:
-Seti 2% (01.12.15 - Sommer 2016)
-Fin oral 0,5 mg ED / 08.11.17 - Oktober 2018
-Ket
-Enzalutamide (Start war 15.10.17)
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227751 ist eine Antwort auf Beitrag #227745] :: Sa., 21 April 2012 20:30
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@sharparnator
Wie heist den das Produkt das du nimmst?
Habe ein wenig gegooglt und es scheint mir wie ein Glaubenskrieg
Die einen sagen Fischöl sei besser die anderen Leinsamenöl.
Denke beides ist gut. Vielleicht kann ich ja auch beides nehmen zb morgens Leinsamenöl und abends Fischöl? Was haltest du vom Kryll Öl? Der Fisch kann auch kein DHA / EPA produzieren und nimmt dies über Algen auf. (Dachte immer der Lachs sei ein Räuber?)
Wie lange nimmst du die Kapseln schon?
Kann man Omega 3 Überdosieren?
Hast du auch mehr Energie / libido?
Was ist mit omega-3 Fischöl?
Viele kennen aus der Werbung und Apotheke nur Fischöl als "omega-3". Es wird als "essentiell" beschrieben und in Kapselform viel verkauft und konsumiert. Das ist im Prinzip richtig, denn eine Vielzahl von Studien bescheinigt dem "Fischöl" viele positive Wirkungen.
Beim Fischöl handelt es sich tatsächlich um aus Fischen hergestelltes Öl. Es ist eng mit Lebertran verwant, darum wird es auch vorwiegend in Kapselform vertrieben. "Fischöl" enthält die hochungesättigten langkettigen Fettsäuren DHA (Docohexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure), die auch die Wirksubstanzen im Fischöl und den omega-3-Kapseln sind.
Was ist davon zu halten?
Wie erwähnt haben EPA und DHA viele durch wissenschaftliche Studien beschriebene positive Wirkungen, insbesondere bei Herz- Kreislaufkrankheiten
EPA und DHA sind nicht essentiell, sie werden im Körper (durch die EFA-Maschine) aus LNA (alpha-Linolensäure / Leinöl) hergestellt. Und zwar aus 5% der LNA wird EPA und aus 0,5% der LNA wird DHA. Falls Sie also beispielsweise 10g Leinöl pro Tag konsumieren erhalten Sie dadurch 6,5g LNA, woraus im Körper 325mg EPA und 32mg DHA werden.
EPA, DHA und allgemein Fischöl sind sehr anfällig auf Oxidation. Falls Sie solche Kapseln konsumieren, achten Sie bitte auf die Mindesthaltbarkeit und verwenden Sie nur Kapseln mit gutem Namen bzw. guten Tests. Denn oxidierte Fettsäuren sind ranzig und ranzig ist giftig. Gegen die Oxidation von Ölen (ranzigwerden) schützt Vitamin E. Achten Sie also auf eine gute Versorgung mit Vitamin E.
Die Fische, aus denen die Kapseln hergestellt werden, reichern Schwermetalle und andere Umweltgifte an. Es wird empfohlen bei Fischölkapseln nur solche zu verwenden, die mit Molekularfiltration hergestellt wurden, da dabei die Schwermetalle entfernt werden.
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Aw: Omega 3 mit Vitamin E [Beitrag #227754 ist eine Antwort auf Beitrag #227751] :: Sa., 21 April 2012 20:54
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Also ob Fische das Omega3 durch Algen haben wäre mir auch neu, es gibt aber Omega Kapseln die aus Algen gemacht werden. Krill ist wieder eine andere Baustelle, da spielt auch dieser orangene Farbstoff eine Rolle. Die Kapseln die ich nehme sind sicherlich nicht die besten Kapseln auf dem Markt, die besten waren mir ehrlich gesagt zu teuer, da gibt es ein Produkt aus den USA dass das Öl von Lachsen aus Norwegen nimmt und die meisten Öle die man kaufen kann sind in Form von Ethyl ester, das ist nicht ganz optimal und hat ein paar Nachteil aber besser als nichts. Das macht man zur Reinigung, am besten ist Fischöl in natürlicher vorm aber das enthält dann viele Schadstoffe deswehen wird es in Eser umgewandelt, die ganz teuren Kapseln werden dann danach wieder zurück raffiniert in Öl, das soll laut Studien viel besser wirken. Wieso sollte man dann pflanzliches Omega 3 nehmen wenn man auch die pure Form haben kann die direkt aufgenommen wird und nicht alpha-Linolensäure?
Ich habe einfach nach relativ günstigen kapseln gesucht mit Hochseefischöl und "relativ" hoher Konzentration und Ökotest geprüft. Habe dann die "Nobilin Omega3 Kapseln" genommen, gibt aber bessere und höher konzentrierte. VitaminE haben fast alle denke ich mal, sollte man drauf achten.
Das sind allerdings bessere:
Zitat:Newest most concentrated and
purified Omega Three Fish Oil by Fortifeye
High Potency/Triple Strength
860 EPA/580 DHA
Natural Triglyceride Form • Molecularly Distilled for Maximum Purity Natural Orange/ Lemon Flavor • Pharmaceutical Grade
Most store bought omega 3 is not pharmaceutical grade and not in natural triglyceride form. Fortifeye Super Omega-3 Fish Oil is the most biologically active as a result of its natural triglyceride form and pharmaceutic grade purity.
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Recommended by ophthalmologists for Macular Degeneration and the treatment for dry eye disease.
Superior taste
No unpleasant odor
Low totox (anisidine and peroxide)
Unsurpassed purity ( Triple Molecular distillation)
Independent third party batch testing, every batch is tested for over 250 environmental contaminants
Produced in Norway in the worlds only NSF, GMP certified Omega 3 production facility
Take in conjunction with Fortifeye® Complete for more intensive nutritional therapy.
Meets or exceeds GMP quality standards, manufactured in a pharmaceutically licensed facility. Tested to ensure it is free of pollutants like heavy metals, organophosphate pesticides, PCBs, Dioxins, Furans, Parathyroids and Toxaphenes.
Fortifeye Super Omega™ Omega-3 Fish Oil - Meaningful Points of Difference
Summary List
The plant where Fortifeye Super Omega is produced in Norway is the only NSF GMP certified omega-3 production facility in the world.
In addition to NSF GMP certification, the plant is drug licensed by The Norwegian Health Authorities.
Every batch of Fortifeye Super Omega concentrate undergoes extensive detoxification, including triple molecular distillation.
Every batch of Fortifeye Super Omega is produced according to pharmaceutical protocols with full traceability, pharmaceutical quality assurance and quality control.
Every batch is 3rd-party tested for over 250 environmental contaminants, including: 6 heavy metals, 220 pesticides, 7 marker PCBs, 15 dioxins & furans and 12 dioxin-like PCBs.
The oil is produced in Norway by one of the most experienced teams in the world.
EcoFriendly: Fortifeye Super Omega is derived from select species of un-endangered sardines and anchovies.
Every batch of Fortifeye Super Omega must pass the testing of a professionally trained sensory panel, assuring superior taste.
Fortifeye Super Omega has undergone professional organoleptic testing, which demonstrates it to be the most taste and odor-neutral omega-3 fish oil on the market.
[Aktualisiert am: Sa., 21 April 2012 20:56]
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