http://body-attack.de/zinkchelat.html

Ich kaufe von da

Joa, das beantwortet meine fragen allerdings nicht wirklich.

Amsch schrieb am Tue, 30 August 2011 01:36

Joa, das beantwortet meine fragen allerdings nicht wirklich.

ich hatte die erinnerung, dass da erklärt wird, war doch falsch.
Außerdem wurde die frage schon oft genug beantwortet, muss
halt mal suchen..

http://www.bodybuilding-treff.com/viewtopic.php?f=10&t=12967

oder am besten einfach mal googeln

Hm, so einfach ist das dann doch nicht. Es geht hier um die Bioverfügbarkeit. Die Bioverfügbarkeit von Zink, also die Menge, die der Körper aus einem Nahrungs- oder Arzneimittel aufnehmen kann, variiert je nach Quelle beträchtlich. Besondere die in pflanzlicher Kost vorkommenden Ballaststoffe bilden mit Zink schwerlösliche Komplexe, die nicht mehr resorbiert werden können. Tierische Produkte sind meistens günstigere Zinkquellen. In einem Artikel aus der Deutschen Apothekerzeitung 50/2001/p5924 wurden die pharmakokinetischen Eigenschaften verschiedener Zinkformulierungen besprochen und hinsichtlich Bioverfügbarkeit und Metabolisierung folgende Reihenfolge abgeleitet:

Zinkoxid < Zinkorotat < Zinksulfat < Zinkgluconat < Zinkhistidin bzw. Zinkchelat

Inwieweit das für Ottonormalsportler allerdings von Relevanz ist bzw. signifikante Unterschiede bei der (wie auch immer erhofften) Wirkung feststellbar sind, möchte ich bezweifeln... Wenn Du allerdings vor der Wahl stehst, Dir das völlig überteuerte und unterdosierte Zinkorotat aus der Apotheke zu holen oder hier das günstige und intelligent dosierte Zinkchelat zu erstehen, sollte die Entscheidung leicht fallen... Gruß