Was haltet ihr von diesen Zinktabletten?? [Beitrag #2022] :: Fr., 02 Dezember 2005 18:28 
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Steven
Beiträge: 50 Registriert: Dezember 2005
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Zinorotat-Pos 6,3 mg zing
50 tablette für 10,18.
Fin 1/4 täglich, Regain Minox 5% 1x täglich,
20 mg Zink+Histidin, 2 x 5 mg N Biotin von Fit+vital, 500+ mg Vit C, Vit B komplex, A-Z tablette, Eisen 10 mg, Jod 200 µg,
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Re: Was haltet ihr von diesen Zinktabletten?? [Beitrag #2031 ist eine Antwort auf Beitrag #2022] :: Fr., 02 Dezember 2005 19:33 
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fifi
Beiträge: 125 Registriert: November 2005
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Du brauchst kein Zink! Iss jeden morgen Haferflocken (100g) und abends auch nochmal und dann auch noch Melonen, Nüsse oder Fleisch. Dann nimmst du mehr als genug Zink zu dir !! Ich esse jeden Abend eine Handvoll Walnüsse. Walnüsse enthalten fast alles, sind gesund, und beinflusst auch das Melatonin ...
120mg Betasis, 10mg Biotin, 200µg Selen, Natural Antioxidantas, Brennessel, Whey Protein, 350g Magnesium, Glutamin, Jod, Green Tea extract + docsalbe topisch, Minoxidil 5% (seit 13.April '06)
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Re: Was haltet ihr von diesen Zinktabletten?? [Beitrag #2032 ist eine Antwort auf Beitrag #2031] :: Fr., 02 Dezember 2005 20:09
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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Das ist ja schon witzig, schreibst Du dass man kein Zink braucht weils ja in der Nahrung enthalten ist...
...aber dann lese ich in deiner Signatur Biotin / Selen / Multi-Vit / Jod usw.
Das könntest Du doch dann auch natürlich alles zu Dir nehmen !?
Auf Zink bin ich sehr gut angesprungen, nach etwa 10 Tagen sind meine Pickel die ich teils an den Schultern hatte weg gewesen, außerdem kam es mir in der Ersten Woche durchaus so vor als ob ich mich besser konzentrieren könnte und nicht so schnell den Faden verliere... kann natürlich aber auch wegen was anderem sein, weiß man da ja nie so genau.
+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee
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Re: Was haltet ihr von diesen Zinktabletten?? [Beitrag #2034 ist eine Antwort auf Beitrag #2032] :: Fr., 02 Dezember 2005 21:22
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fifi
Beiträge: 125 Registriert: November 2005
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| tvtotalfan schrieb am Fre, 02 Dezember 2005 20:09 |
Das ist ja schon witzig, schreibst Du dass man kein Zink braucht weils ja in der Nahrung enthalten ist...
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Die Menge, die man braucht und die aussreicht, kannst du mit der Nahrung abdecken, das stimmt!
| Zitat: |
...aber dann lese ich in deiner Signatur Biotin / Selen / Multi-Vit / Jod usw.
Das könntest Du doch dann auch natürlich alles zu Dir nehmen !?
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Schwieriger. Bei Zink musst du bzgl. Ueberdosierung schwer aufpassen und sowas kann schnell passieren. Bei Biotin ist, afaik eine Ueberdosierung nicht schlimm. Selen und Jod nur via Nahrung zu decken ist schwieriger  Dafuer muesste ich total viel Fisch essen ... Ausserdem komm ich allein mit der Nahrung, nie auf 200µg Selen und bei Jod ist das genauso. Daher nehme ich das anhand von NEM's.
Also die Dosis + Gefahr zur Ueberdosierung ist der Schluessel!
[Aktualisiert am: Fr., 02 Dezember 2005 21:23]
120mg Betasis, 10mg Biotin, 200µg Selen, Natural Antioxidantas, Brennessel, Whey Protein, 350g Magnesium, Glutamin, Jod, Green Tea extract + docsalbe topisch, Minoxidil 5% (seit 13.April '06)
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Re: Was haltet ihr von diesen Zinktabletten?? [Beitrag #2035 ist eine Antwort auf Beitrag #2034] :: Fr., 02 Dezember 2005 21:33
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tristan
Beiträge: 709 Registriert: November 2005
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Hallo fifi,
ich esse auch schon lange haferflocken. habe aber mal gelesen dass die die nährstoffe irgendwie binden. dass das bei vollkornprodukten generell der fall ist... es hieß auch dass man bei vollkornbrot immer welches kaufen soll dass mit natursauerteig hergestellt wurde, nicht nur mit hefe,...
"Getreide enthält neben den für den Menschen so wertvollen Nährstoffen auch Stoffe, die allein der Pflanze dienen, z.B. den Schutzstoff Phytin. Phytin hemmt die Verdauungsenzyme von Mensch und Tier und hat zusätzlich die Eigenschaft, die getreideeigenen Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink, Calcium oder Magnesium an sich zu binden. Wenn also Getreide roh verzehrt wird, können sie im Verdauungstrakt nicht aufgenommen werden. Deshalb haben Tiere, die sich vorwiegend von Gras- und Getreidearten ernähren, im Laufe ihrer Entwicklung einen Pansen ausgebildet, in dem das Phytin abgebaut wird. Das Korn wird vorverdaut, durch Wiederkäuen optimal aufgeschlossen und ist damit gut bekömmlich."
Gruß
tristan
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Re: Was haltet ihr von diesen Zinktabletten?? [Beitrag #2036 ist eine Antwort auf Beitrag #2035] :: Fr., 02 Dezember 2005 21:38
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pilos
Beiträge: 26492 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member *****
Top-User |
| tristan schrieb am Fre, 02 Dezember 2005 21:33 |
Hallo fifi,
"Getreide enthält neben den für den Menschen so wertvollen Nährstoffen auch Stoffe, die allein der Pflanze dienen, z.B. den Schutzstoff Phytin. Phytin hemmt die Verdauungsenzyme von Mensch und Tier und hat zusätzlich die Eigenschaft, die getreideeigenen Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink, Calcium oder Magnesium an sich zu binden. Wenn also Getreide roh verzehrt wird, können sie im Verdauungstrakt nicht aufgenommen werden. Deshalb haben Tiere, die sich vorwiegend von Gras- und Getreidearten ernähren, im Laufe ihrer Entwicklung einen Pansen ausgebildet, in dem das Phytin abgebaut wird. Das Korn wird vorverdaut, durch Wiederkäuen optimal aufgeschlossen und ist damit gut bekömmlich."
Gruß
tristan
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aber Wenn man regelmäßig Vollkorn ißt, stellt sich auch die Darmflora ein...dann Wird man zu kleine Wiederkäuer....sind wir das nicht schon..... 
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