|
|
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18289 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Fr., 07 April 2006 23:49
|
tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
|
Wenn man NAC auf längere Zeit einnimmt sollte man mind. das doppelte an Vitamin C zu sich nehmen, also nimm lieber das Dreifache zur Sicherheit... (solange Du dadurch kein Durchfall bekommst oder sowas...)
+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18311 ist eine Antwort auf Beitrag #18304] :: Sa., 08 April 2006 11:52
|
tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
|
user_23 schrieb am Sam, 08 April 2006 11:23 | die doppelte bzw dreifache menge bezieht sich jetzt aber nicht auf die 500 mg,sondern auf den empfohlenen tagesbedarf?!
|
Natürlich vom Tagesbedarf aus ! Sorry, war nicht erkenntlich geschrieben.
Der Tagesbedarf wird verschieden definiert, ich sage immer "100mg pro Tag" (andere sagen 40-100 oder teils sogar mehr).
Somit 300mg in Kombination mit NAC
+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18514 ist eine Antwort auf Beitrag #18311] :: Mo., 10 April 2006 09:42
|
glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
Power Member ***** Top-User
|
tvtotalfan schrieb am Sam, 08 April 2006 11:52 |
user_23 schrieb am Sam, 08 April 2006 11:23 | die doppelte bzw dreifache menge bezieht sich jetzt aber nicht auf die 500 mg,sondern auf den empfohlenen tagesbedarf?!
|
Natürlich vom Tagesbedarf aus ! Sorry, war nicht erkenntlich geschrieben.
Der Tagesbedarf wird verschieden definiert, ich sage immer "100mg pro Tag" (andere sagen 40-100 oder teils sogar mehr).
Somit 300mg in Kombination mit NAC
|
sollte es nicht 3x so-viel-wie NAC sein? ich glaube schon..
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18556 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 14:11
|
user_23
Beiträge: 939 Registriert: Januar 2006
|
kann ich auch machen,überschüssiges vitamin c wird ja ausgeschieden?!
was würdet ihr denn an vitamin c präperaten empfehlen,pulver ist ja schlecht zu wiegen,auf jeden fall hab ich keine waage mit so ner kleinen einteilung.
dann eher cetebe oder in der art?
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18558 ist eine Antwort auf Beitrag #18556] :: Mo., 10 April 2006 14:16
|
glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
Power Member ***** Top-User
|
user_23 schrieb am Mon, 10 April 2006 14:11 | kann ich auch machen,überschüssiges vitamin c wird ja ausgeschieden?!
was würdet ihr denn an vitamin c präperaten empfehlen,pulver ist ja schlecht zu wiegen,auf jeden fall hab ich keine waage mit so ner kleinen einteilung.
dann eher cetebe oder in der art?
|
ich hätte bei der menge keine angst wenn du noch dazu rauchst, brauchst dus sowieso, eine zigarette killt dir gleich mal 70mg vit c
ich nehme das pulver, ich hab auch keine waage, da kann man sich im notfall auch anders helfen ... aber ich glaube, so eine kleine waage in der apotheke ist gar nicht so teuer
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18575 ist eine Antwort auf Beitrag #18558] :: Mo., 10 April 2006 16:08
|
tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
|
ne Waage auf ebay 0,05g genau bekommst Du schon ab 20 Euro, hab auch so eine.
Das Vitamin-C-Puler (Ascorbinsäure 100%) ist außerdem wieder supergünstig.
Und ich "glaube" dass es nicht das 3fache des NAC-Konsums ist sondern der 3fache Tagesbedarf an Vitamin C, sonst wäre das doch zu viel....
Denn ich hab mal gelesen dass nur wenn man das Zeugs über einen längeren Zeitraum nimmt man mit Vitamin C nachhelfen sollte.
Hab wenig Zeit momentan, aber auf google findet man das bestimmt. (Nac + Vitamin C)
+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|