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Re: Tipps gegen Alopecia seborrhoica [Beitrag #174669 ist eine Antwort auf Beitrag #174497] :: Sa., 02 Januar 2010 18:24  
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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Problem ist wir männer sind so ziemlich machtlos gegen seborhoe sowie gegen AGA.
Da ich das problem seit der pubertät auch habe(also seit ungefähr mit 14 hat das angefangen und mit ende 15 wurde es richtig schlimm). Habe etlich shampoos gegen fettende kopfhaut verwendet, zink-pca oder zink-pyrithion shampoos z.b. auch das von head shoulders sind die einzigen shampoos die, zumindest etwas, helfen neben Ket. Ansonsten zink und nur zink hat mir geholfen. Was noch angeblich hilft ist zitronensaft, weil er die haut stark zusammenzieht und ausserdem eine fülle and vitaminen und mineralien liefert die talgproduktion etwas runtersetzen, soll es wohl angeblich helfen. Habs selber noch nicht probiert, probier ich aber mal demnächst, schaden kanns nicht zumal es angeblich auch bei AGA positiv ist. Zink chelat ist die beste form für den menschlichen körper, chelat wird am besten aufgenommen und verwertet. Bei seborhoe mindestens 60mg und je nach konstitution 100mg am tag, alles andere ist bei seborhoe zu wenig, bei AGA auch. Zur stärkung des immunsystems reichen 25mg meistens völlig aus, aber zum eingriff ins hormonystem reichen 25 und auch 35mg nicht ( zink blockiert in maßen die unwandlung von Testosteron zu DHT, erhöht aber geringfügig der werte des reinen Testosterons und blockiert ebenfalls dessen umwandlung in Östrogene vor allem Estradiol(E2). Daher empfehle ich eigentlich jedem nutzer von Fin auch gleichzeitige einnahme von Zink. Weil Fin eben gerne die Östrogen-werte erhöht(hellere stimme, evtl. gyno, evtl. gewichtszunahme, potenzstörungen etc.) sind alles typische nebenerscheinungen von zu viel Östrogenen, Zink blockt eben schönerweise diese Östrogene, deswegen ist Zink auch das bodybuilder mineral. Weil es neben tamoxifen(teufelszeug, blockt zwar sehr effektiv Östrogene und verweiblichende erscheinungen, ist aber meistens mit einer menge nebenwirkungen verbunden) das einzige ist was effektiv die verweiblichenden nebenerscheinungen von sterioden(auch "roids" gennant) verhindert. Gleichzeitig, und das ist das geile and Zink, blockt es aber trotzdem die konvertierung(unwandlung) von T in DHT und erhält unsere reinen T werte. Daher wenn ich jemals mit fin anfange dann nur gleichzeitig mit zink!
kein minox mehr aufgrund von hefepilz
Fincar - 1 X 1,25mg
Zink-Chelat 2x 50mg
Beta Sitosterol 2x 375mg
Ket 2% - 1x am tag
wegen eisenanämie eisen-2-glycin sulphat 1x sonnenstudio und bifonazol creme gegen hefepilz
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Re: Tipps gegen Alopecia seborrhoica [Beitrag #174675 ist eine Antwort auf Beitrag #174669] :: Sa., 02 Januar 2010 19:08
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Lucky
Beiträge: 247 Registriert: September 2009 Ort: Berlin
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@HirschGeweih
in BB-foren schreiben die jungs aber von zinkdosen von 100 bis 150mg und selbst da ist die wirkung von zink als dht- und östrogen*bremser* umstritten, weil sehr gering.
BJ 1972, *schleichende* AGA, Status:NW 2-3
ab 22/08/2009:1mg FIN
ab 23/10/2009:0,5mg FIN im 3on/1off
ab 22/03/2010:0,25mg FIN im 3on/1off
ab 21/02/2011:0,125mg FIN im 3on/1off
ab 03/09/2012:0,0625mg FIN im 3on/1off
ab 02/09/2013:0,0375mg FIN im 3on/1off
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Re: Tipps gegen Alopecia seborrhoica [Beitrag #174680 ist eine Antwort auf Beitrag #174497] :: Sa., 02 Januar 2010 20:13
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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das stimmt. Selbst bei hohen dosen liegen die umstrittenen erhöhungen bei ca. gerade mal 1-6%. Aber fakt ist das es in welcher weise auch immer effektiv gegen seborhoe ist. Viele andere leuten berichteten auch positiv über zink gegen fettendes gesicht oder haar.
Wie gesagt wenn für sowas dann hohe dosierung, das gleiche gilt auch bei akne, aber gerade dann können NW's auftreten. Jeder muss selbst rausfinden inwieweit er es verträgt oder nicht. Bei mir hat es bis heute nur positiv gewirkt, und mir sogar geholfen 2 jahre meinen haarstatus zumindest zu halten, nebenwirkungen bis heute keine bemerkt.
[Aktualisiert am: Sa., 02 Januar 2010 20:21]
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Re: Tipps gegen Alopecia seborrhoica [Beitrag #174763 ist eine Antwort auf Beitrag #174497] :: Mo., 04 Januar 2010 01:02
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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Es kann sein muss aber nicht. Meine blutwerte waren völlig unauffällig, schildrüse auch. Blutwerte wurden erst letztes jahr(so ende 2008 rum) nochmal gecheckt, alles normal. Davor nochmal vor einem weiteren jahr wo's mit meinen GHE's los ging zusammen mit der schildrüse, also alles vor 2 jahren, damals war alles im grünen rahmen daher konnte ich auch auschliessen dass es sich um diffusen haarausfall handelt und es eundeutig ne AGA war, und das damals schon mit anfang 19! Für mich wie ein schlag ins gesicht. Zumal ich insgeheim trotz meiner vorbelastung immer hoffte das mir keine haare ausfallen würden.
Als es mit meinen GHE's losging habe ich wie gesagt angefangen zink nicht mehr sporadisch oder für kraftsport(also kurweise über ein paar wochen oder monate) sondern täglich 60mg einzunehmen, seitdem fielen tatsächlich zum glück auch keine mehr aus, nach einem halben jahr schraubt ich probeweise für 7-8monate die zinkdosis von 60 auf 90mg hoch in der hoffnung vielleicht sogar neuwuchs oder einen besseren effekt bei seborhoe zu erzielen, hab aber keinerlei veränderungen bemerkt ausser höchstens am geldbeutel, mehr als 60 würden es bei mir nicht bringen daher bin ich wieder auf 60mg runter. Alles was über 90mg war hab ich nie probiert, aber auch bei 90mg war bei mir noch alles in ordnung. Bei AGA solltens dann schon 50-90mg sein, 120mg ist eigentlich mehr für krafsportler interessant die steroide nehmen wollen. Grundsätzlich gilt: alles was über 50mg ist kann zu veränderung im blutbild führen und gegebenfalls zu nebenwirkungen. Und grundsätzlich eignet sich zink nur zur ergänzung oder zum halten das haarstatus aber neuwuchs ist, allein bei zink, eigentlich völlig ausgeschlossen.
Übrigens falls es jemanden interessiert: Die besten ergebniss im krafsport habe ich mit kreatin monohydrat, whey protein und der richtigen ernährung gehabt. Steroide bzw. roids habe ich nie genommen und werde es auch nie.
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