Muskelaufbau bedeutet Haarausfall? [Beitrag #170155] :: Fr., 23 Oktober 2009 00:20 
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Fin
Beiträge: 1201 Registriert: August 2009
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moin, da ich irgendwie das gefühl habe das man haarausfall bekommt, wenn man natural trainiert mit gewichten, wollt ich euch mal fragen ob das stimmen könnte?! Hab das gefühl das meine haare damals durch tribulus etwas weniger geworden sind und allgemein auch durchs bodybuilding weniger werden. Kann das sein? Hat man wirklich so ne hohe naturale Testosteronausschüttung wenn man natural trainiert? Falls ja, kann man ja bedenkenlos weiter trainieren falls man fin nimmst, oder?
was denkt ihr dazu?
mfg
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Re: Muskelaufbau bedeutet Haarausfall? [Beitrag #170341 ist eine Antwort auf Beitrag #170155] :: So., 25 Oktober 2009 11:28 
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Yes No
Beiträge: 1991 Registriert: Januar 2009
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Kommt darauf an, wie man sich ernährt.
Eine T (Ruhezustand) senkende Ernährung ist fettarm, arm an ges. Fett,
das Verhältnis MUFS zu GFS stark zu gunsten der MUFS.
Das Verhältnis Protein zu Kohlenhydraten hoch.
Kreatin (erhöht das Verhältnis DHT zu T)?
T (Ruhezustand) fördernd ist demnach eine fettreiche Ernährung, insbesondre reich an ges. Fetten, wenig MUFS.
Das Verhältnis Protein zu Kohlenhydraten ist gering.
Schweres Training (Grundübungen, schwer).
[Aktualisiert am: So., 25 Oktober 2009 15:06]
I am the victim of lying morality
and so, I am beyond caring
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Re: Muskelaufbau bedeutet Haarausfall? [Beitrag #170351 ist eine Antwort auf Beitrag #170341] :: So., 25 Oktober 2009 13:04
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Kreon
Beiträge: 189 Registriert: Januar 2009
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für nicht Akademiker heisst das also, dass Kreatin AGA fördert, da DHT erhöht?
momentan:
Cet-Lösung nach Pilos (1x täglich, abends)
Minox (Spectral UHP oder Polar NO. 7) (morgens + abends)
Fin (1mg täglich)
bereits durch:
Avodart 0,5 mg täglich
Spectral DNC-L
Nanoxidil
Fluta
Spiro
Ell Cranell/Pantostin
Mesotherapie (damals Erfolg zu sehen, nach Umzug in meine neue Stadt aber keinen seriöser Anbieter von Meso gefunden)
div. NEM
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Re: Muskelaufbau bedeutet Haarausfall? [Beitrag #170367 ist eine Antwort auf Beitrag #170366] :: So., 25 Oktober 2009 15:09
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Kreon
Beiträge: 189 Registriert: Januar 2009
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hm hm...
ne ganz andere sache:
wie gravierend ist denn der erhöhte cortisol-spiegel nach exzessiver BB-Einheit zu beurteilen?
das wär ne mögliche Erklärung für meinen HA z.Z., der zufällig auch seitdem voll im Gange ist, seitdem ich wieder mti Maximaltraining angefangen habe. Was mich verwundert ist aber, dass sich mein Status, insbesondere in den GHE stark verschlechtert, wohingegen ein stressbedingter HA sich doch nicht auf den Status auswirkt, oder? also ein diffuser HA würde doch bedeuten, die Haare fallen überall gleichmäßig aus...
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Re: Muskelaufbau bedeutet Haarausfall? [Beitrag #170403 ist eine Antwort auf Beitrag #170155] :: So., 25 Oktober 2009 20:39
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Yes No
Beiträge: 1991 Registriert: Januar 2009
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@Kreon
Laut der Studie "Testosterone and cortisol in relationship to dietary nutrients and resistance exercise", hat Widerstandstraining und auch die Ernährung keinen Einfluss auf das Cortisol.
| Zitat: |
Manipulation of resistance exercise variables (i.e., intensity, volume, and rest periods) affects the endocrine response to exercise; however, the influence of dietary nutrients on basal and exercise-induced concentrations of hormones is less understood. The present study examined the relationship between dietary nutrients and resting and exercise-induced blood concentrations of testosterone (T) and cortisol (C). Twelve men performed a bench press exercise protocol (5 sets to failure using a 10-repetitions maximum load) and a jump squat protocol (5 sets of 10 repetitions using 30% of each subject's 1-repetition maximum squat) with 2 min of rest between all sets. A blood sample was obtained at preexercise and 5 min postexercise for determination of serum T and C. Subjects also completed detailed dietary food records for a total of 17 days. There was a significant (P < or = 0.05) increase in postexercise T compared with preexercise values for both the bench press (7.4%) and jump squat (15.1%) protocols; however, C was not significantly different from preexercise concentrations. Significant correlations were observed between preexercise T and percent energy protein (r = -0.71), percent energy fat (r = 0.72), saturated fatty acids (g.1,000 kcal-1.day-1; r = 0.77), monounsaturated fatty acids (g.1,000 kcal-1.day-1; r = 0.79, the polyunsaturated fat-to-saturated fat ratio (r = -0.63), and the protein-to-carbohydrate ratio (r = -0.59). There were no significant correlations observed between any nutritional variables and preexercise C or the absolute increase in T and C after exercise. These data confirm that high-intensity resistance exercise results in elevated postexercise T concentrations. A more impressive finding was that dietary nutrients may be capable of modulating resting concentrations of T.
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[Aktualisiert am: So., 25 Oktober 2009 20:43]
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Re: Muskelaufbau bedeutet Haarausfall? [Beitrag #170404 ist eine Antwort auf Beitrag #170403] :: So., 25 Oktober 2009 20:42
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Kreon
Beiträge: 189 Registriert: Januar 2009
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wundert mich aber schon ein bisschen. da ja immer davon die rede ist, dass BBler mit dem Cortisolspiegel nach hartem training zu kämpfen haben. scheisse...
ich suche doch nur nach ner verdammten erklärung für meinen derzeitgen krassen HA, der leider auch meinen GHE-Status verschlechtert...
[Aktualisiert am: So., 25 Oktober 2009 20:44]
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