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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164719 ist eine Antwort auf Beitrag #164716] :: So., 02 August 2009 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Du hast da in allen Punkten recht! Nur seh ich schon wieder einen kleinen Vorteil bei Frauen...
Ich will es auf keinen Fall schön reden! Gerade Frauen werden schon immer als schön aussehend angesehen. Da ist es sicher in die richtung schwerer. Und eine Frau mit 70 ohne Haare ist was anderes als ein Mann mit 70 ohne Haare. Vollkommen richtig..

Aber: ihr könnt euch leichter mal ein Haarteil aussetzten,dass machen manche Frauen ja auch so,trotz ordentlicher Haare. Oder extensions,etc. wie das ganze Zeug heißt. Selbst wenn es auffällt wird das noch nicht mal belächelt werden! Das ist euer großer Vorteil!

Ich würde mir als Mann nie und nimmer ein Haarteil drauf setzten. Obwohl manche damit gut fahren...




"Vielleicht ist es die Möhre, vielleicht aber auch das viele Wasser oder doch die Birne oder die Kombi daraus.Seit ich diese Kombi esse habe ich keinen Haarausfall meine Haare werden zunehmend dichter. Mein Shampoo ist frei von chemischen Mitteln."(R.W.)

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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164721 ist eine Antwort auf Beitrag #164619] :: So., 02 August 2009 18:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Treblig schrieb am Sam, 01 August 2009 11:11

Ich bleib dabei,Haarausfall hin oder her...Bei mir gibts keinen großen Unterschied zwischen Mann und Frau! Klingt für Frauen vielleicht blöd,im endeffekt macht jeder das selbe durch!

Ob Mann oder Frau...man muß lernen damit umzugehen.

Weibliche Frisörinnen schauen mich auch immer mit verdutzten Augen an, wenn ich sage das es da für mich keinen Unterschied gibt.


naja es gibt schon einen großen unterschied... bei männern ist HA gesellschaftlich akzeptiert, bei frauen nicht ... für frauen ist HA absolut keine option


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164723 ist eine Antwort auf Beitrag #164721] :: So., 02 August 2009 19:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gesellschaftlich akzeptiert,gesellschaftlich akzeptiert...sorry das kann ich nicht mehr hören.

Wieso ist es denn bei einer Frau gesellschaftlich nicht akzeptiert? Dieses Wort/Wörter passen einfach nicht...




"Vielleicht ist es die Möhre, vielleicht aber auch das viele Wasser oder doch die Birne oder die Kombi daraus.Seit ich diese Kombi esse habe ich keinen Haarausfall meine Haare werden zunehmend dichter. Mein Shampoo ist frei von chemischen Mitteln."(R.W.)

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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164725 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: So., 02 August 2009 20:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
laber doch nicht so einen scheiss


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164726 ist eine Antwort auf Beitrag #164725] :: So., 02 August 2009 20:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Meinst du jetzt mich?




"Vielleicht ist es die Möhre, vielleicht aber auch das viele Wasser oder doch die Birne oder die Kombi daraus.Seit ich diese Kombi esse habe ich keinen Haarausfall meine Haare werden zunehmend dichter. Mein Shampoo ist frei von chemischen Mitteln."(R.W.)

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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164736 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: So., 02 August 2009 21:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HA trifft Frauen definitiv härter als Männer. Bei Männern ist eine Glatze oder eine Halbglatze eine "völlig normale Frisur".
Sowas sieht man ständig.
Frauen mit Glatze hingegen erfahren in der Öffentlichkeit wohl unfreiwliig wesentlich mehr Aufmerksamkeit, weil man einfach recht selten eine Frau mit Vollglatze rumlaufen sieht.


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164751 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: Mo., 03 August 2009 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Is doch egal obs gesellschaftlich akzeptiert ist oder nicht... Rolling Eyes unabhängig vom Geschlecht....
Wir leiden alle darunter weils einfach scheisse aussieht egal wie alt man ist......
Aber vor allem in der Jugend:da sind psychische Probleme, Depression, Wut, Angst etc. an der Tagesordnung..... Dead
AGA zu haben bedeutet halt keinen "Bad Hair day "zu haben sondern einen "Bad Hair-the rest of your life". Für psychisch ohnehin schon schwache Menschen kann das zum Todesstoß werden....




Mein Regimen: 1mg Finasterid seit Oktober 08
Spectral DNC seit Juli 09
Ket Schuppenshampoo


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164755 ist eine Antwort auf Beitrag #164723] :: Mo., 03 August 2009 11:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Treblig schrieb am Son, 02 August 2009 19:35

gesellschaftlich akzeptiert,gesellschaftlich akzeptiert...sorry das kann ich nicht mehr hören.

Wieso ist es denn bei einer Frau gesellschaftlich nicht akzeptiert? Dieses Wort/Wörter passen einfach nicht...



Das mit der gesellschaftlichen Akzeptanz ist sicherlich auch nicht der springende Punkt, sondern das HA oder AGA bei Frauen wiegesagt ein geschlechtsuntypisches Merkmal darstellt, ein Mann mit 1,60 m Körpergröße wird mit Sicherheit auch oft komisch angeguckt, während eine Frau von dieser Körpergröße keine Benachteiligungen erfährt, bzw. einge Männer kleine Frauen sogar sehr reizvoll finden Smile, während wohl die wenigsten Frauen auf so kleine Männer stehen.


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #164977 ist eine Antwort auf Beitrag #164751] :: Do., 06 August 2009 22:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
326432 schrieb am Mon, 03 August 2009 11:14

Für psychisch ohnehin schon schwache Menschen kann das zum Todesstoß werden....



oder eine Trotzreaktion hervorrufen alla: "Jetzt zeig ichs allen erst recht!" Wink


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165085 ist eine Antwort auf Beitrag #164977] :: So., 09 August 2009 12:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
das wohl eher weniger...


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165425 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: Do., 13 August 2009 18:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Aber mal ehrlich, wir sind doch Männer!!!

- Wird man dafür im Freundeskreis verarscht: "Neue Freunde suchen!" oder "Reinschlagen!" Solche Leute haben sooo unsagbar wenig in der Birne...

- Geht eine Partnerschaft deswegen drauf: "Die/Er kann mich mal!" oder "Er/Sie soll mal das Wort Liebe nachschlagen!" Gott gibt es oberflächliche Typen...

- Wird man in der Firma gemobbt: "Chef sagen"... das ist stäflich




Glatze scheren fertig !!




Und wo bekomme ich jetzt dieses Fin her? Very Happy

[Aktualisiert am: Do., 13 August 2009 18:17]


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165615 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: Sa., 15 August 2009 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
habe selber einen kumpel der schon mit 15 alle haare verloren hat selbst an den augenbraunen. echt schlimm. und er hatte sehr dickes und schönes haar. seitdem trägt er halt überall wo er hingeht mützen. nach aussen wirkt er nicht so aber ich denke schon das er sehr darunter leidet.


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165741 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: Mo., 17 August 2009 20:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hi,
auch bei mir hat der HA mit Anfang 16 begonnen, und das auch sehr agresiv,
war dann so ca. mit 22 schon NW5,

jetzt bin ich 26 und kann nur sagen dass es verdamt hart ist, ich glaube es hat mich auch verändert,

ich war früher an der Schule so ein richtiger Mädchenschwarm, und einer der die anderen auch gerne mal gehänselt hat (z.B. wegen Schönheitsfehler)
das hat dann beides aufgehört Wink
bin auch schüchterner geworden - aber das hat sich mittlerweile wieder total gelegt,

die letzten 10 Jahre ist kein einziger Tag vergangen an dem ich nicht daran gedacht habe - es beschäftigt mich ständig,

Habe viereinhalb Jahre eine Freundin gehabt, in der Zeit war es noch am leichtesten,

Bei Frauen hab ich selten Erfolg - und wenn dann bei denen die sonst niemand will, ist wirklich so Smile


ich kann mich einfach nicht mit ner Glatze abfinden - werd vielleicht eine HT machen - is aber auch schwierig wegen meiner schlechten Ausgangslage



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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165756 ist eine Antwort auf Beitrag #165741] :: Di., 18 August 2009 05:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kann mir vorstellen das das hart is Noodles. aber wenn du früher ein mädchenschwarm warst siehst du bestimmt ohne haare besser als oder gleich gut wie viele andere in deinem alter mit haare kann ich mir vorstellen. an deiner stelle würde ich vielleicht immer ne wollmütze tragen oder ne perücke die net aufällt und drüber ein geiles cap Thumbs Up Frage mit ner perücke (kurhaarschnitt) und drüber ein gutes cap (ein new era cap) aslo das wäre mein erstes gedanke in deiner situation und würde das so machen...


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165770 ist eine Antwort auf Beitrag #165756] :: Di., 18 August 2009 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
rippengeige schrieb am Die, 18 August 2009 05:37

kann mir vorstellen das das hart is Noodles. aber wenn du früher ein mädchenschwarm warst siehst du bestimmt ohne haare besser als oder gleich gut wie viele andere in deinem alter mit haare kann ich mir vorstellen. an deiner stelle würde ich vielleicht immer ne wollmütze tragen oder ne perücke die net aufällt und drüber ein geiles cap Thumbs Up Frage mit ner perücke (kurhaarschnitt) und drüber ein gutes cap (ein new era cap) aslo das wäre mein erstes gedanke in deiner situation und würde das so machen...



Ständig mit Mütze rumlaufen kaschiert erstens garnicht wirklich den Haarausfall, weil sich dann eh alle Leute denken können, das man eine Platte hat und damit nicht klarkommt, und eine Perücke... Frage , da bleibt ja nur noch als Möglichkeit auf eine medizinische Sensation zu warten, oder halt transplantieren so gut es geht, notfalls unter Einbezug von Körperhaaren, würden dann ja nur Scham-und Achselhaare gehen, wegen der Dicke. Kann mir gut vorstellen, das das ein sehr hartes Schicksal ist.


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165945 ist eine Antwort auf Beitrag #165756] :: Do., 20 August 2009 12:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
rippengeige schrieb am Die, 18 August 2009 05:37

kann mir vorstellen das das hart is Noodles. aber wenn du früher ein mädchenschwarm warst siehst du bestimmt ohne haare besser als oder gleich gut wie viele andere in deinem alter mit haare kann ich mir vorstellen. an deiner stelle würde ich vielleicht immer ne wollmütze tragen oder ne perücke die net aufällt und drüber ein geiles cap Thumbs Up Frage mit ner perücke (kurhaarschnitt) und drüber ein gutes cap (ein new era cap) aslo das wäre mein erstes gedanke in deiner situation und würde das so machen...

Naja perücke und dann cap drüber würd ich nich machen, was ist wenn ein Kumpel mal die Mütze runter nimmt, sowas kann leicht passieren und dann wirds richtig Peinlich... Noodles, hast auf jedenfall ein hartes Los gezogen, du solltest versuchen dich auf andere Dinge zu Konzentrieren (Beruf, Karriere, Sport oder andere Interessen...)

[Aktualisiert am: Do., 20 August 2009 12:06]




NW 3-4
1,25mg Fin/ 1ml Minox/ 2200 grafts Fue
Aktuell Leicht diffuser NW 1-2
http://alopezie.de/foren/transplant/index.php/t/5228/

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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165947 ist eine Antwort auf Beitrag #165741] :: Do., 20 August 2009 12:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Noodles schrieb am Mon, 17 August 2009 20:34


ich war früher an der Schule so ein richtiger Mädchenschwarm, und einer der die anderen auch gerne mal gehänselt hat (z.B. wegen Schönheitsfehler)
das hat dann beides aufgehört Wink
bin auch schüchterner geworden - aber das hat sich mittlerweile wieder total gelegt,



dann hat es ja genau den richtigen getroffen.
sorry, sowas geht echt gar nicht.
das habe ich früher schon wie fußpilz gehasst.

dass es dich geändert hat liegt ja auch auf der hand, da du jetzt selbst einen schönheitsfehler hast.

[Aktualisiert am: Do., 20 August 2009 12:15]




Finasterid-ratiopharm 1mg tägl. seit 17.04.2009
Kirkland Minox 5% 1ml 2x tägl. seit 27.04.2009
Grüner Tee 1 Tasse pro Tag seit 27.04.2009
Ket Hexal Shampoo 2x wöchentlich seit 09.05.2009
Biotin 5mg seit 05/09
Zink+Histidin (15mg Zink) seit 05/09

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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165950 ist eine Antwort auf Beitrag #165947] :: Do., 20 August 2009 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HansG schrieb am Don, 20 August 2009 12:11

Noodles schrieb am Mon, 17 August 2009 20:34


ich war früher an der Schule so ein richtiger Mädchenschwarm, und einer der die anderen auch gerne mal gehänselt hat (z.B. wegen Schönheitsfehler)
das hat dann beides aufgehört Wink
bin auch schüchterner geworden - aber das hat sich mittlerweile wieder total gelegt,



dann hat es ja genau den richtigen getroffen.
sorry, sowas geht echt gar nicht.
das habe ich früher schon wie fußpilz gehasst.



WORD! Smile

MEIST(!!!) sind das die Leute die nix in der Rübe haben^^
Da kenne ich auch genug Very Happy

[Aktualisiert am: Do., 20 August 2009 12:25]


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165968 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: Do., 20 August 2009 17:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen

naja vielleicht ist das etwas krass rüber gekommen,
ich war jetzt nicht einer der ständig nur Leute verarscht hat,
Aber ich denke dass es als Kind/Jugendlicher viele mal gemacht haben - weil man in dem alter einfach nicht wirklich drüber nachdenkt


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165970 ist eine Antwort auf Beitrag #165756] :: Do., 20 August 2009 17:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
rippengeige schrieb am Die, 18 August 2009 05:37

an deiner stelle würde ich vielleicht immer ne wollmütze tragen oder ne perücke die net aufällt und drüber ein geiles cap Thumbs Up Frage mit ner perücke (kurhaarschnitt) und drüber ein gutes cap (ein new era cap) aslo das wäre mein erstes gedanke in deiner situation und würde das so machen...



Also Perücke wär echt das letzte was ich machen würde,
ich lauf jetzt seit 3 Jahren mit (rasierter) Glatze herum,
und auch vorher hat jeder in meinem Umfeld gesehen dass ich HA habe,
jetzt von einem Tag auf den anderen mit vollem Haar in die Arbeit und zu Freunden, zu Verwandten, - jeder weis was los ist,
Das tu ich mir echt nicht an,

und cap oder wollmütze kann ich beruflich auch nicht tragen,


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #165972 ist eine Antwort auf Beitrag #165770] :: Do., 20 August 2009 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
[quote title=Balle schrieb am Die, 18 August 2009 10:28]
rippengeige schrieb am Die, 18 August 2009 05:37

...notfalls unter Einbezug von Körperhaaren, würden dann ja nur Scham-und Achselhaare gehen, wegen der Dicke.



normalerweise nimmt man Haare vom Bart oder der Brust,



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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #166027 ist eine Antwort auf Beitrag #165972] :: Sa., 22 August 2009 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
[quote title=Noodles schrieb am Don, 20 August 2009 17:46]
Balle schrieb am Die, 18 August 2009 10:28

rippengeige schrieb am Die, 18 August 2009 05:37

...notfalls unter Einbezug von Körperhaaren, würden dann ja nur Scham-und Achselhaare gehen, wegen der Dicke.



normalerweise nimmt man Haare vom Bart oder der Brust,





Barthaare würden natürlich auch gehen Idea , wären sogar noch besser, wachsen ja theoretisch endlos lang, wie die Kopfhaare, kann man dann ja vom Hals entnehmen,Brusthaare oder Beinhaare sind ja dünner als Kopfhaare, ich dachte es eigentlich so, den ganzen Oberkopf aus dem Haarkranz auffüllen und die da entstandenen Lücken oder lichten Stellen mit Körperhaaren auffüllen, würde bestimmt nur endlos viel kosten.


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #166040 ist eine Antwort auf Beitrag #166027] :: Sa., 22 August 2009 16:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
würde gehen - da ist mittlerweile schon viel möglich - aber ob man sich das leisten will/kann ist dann die andere Frage,


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #166907 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: So., 06 September 2009 18:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ja bei mir selbst in etwa.
das ha hat schon mit 20 gut eingeschlagen
in die eitelkeit.


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #167359 ist eine Antwort auf Beitrag #166907] :: So., 13 September 2009 22:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
aga in jungen jahren ist halt einfach hart.
eig fast schon traurig, aber mein sehnlichster wunsch zu meinem 18 is fin. ich meine wie scheise is das denn:D
wahrs werd ich aber sowieso früher anfangen bei mir bröckelts zu stark vorn, und langsam auch hinten.





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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #170540 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: Di., 27 Oktober 2009 21:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tja,

was soll ich sagen, ich hatte schon als Kleinkind Geheimratsecken!
Also NW2 war bei mir schon der Ausgangszustand. So ein schönen tiefen geraden Ansatz hatte ich also schonmal nie!
Mit Beginn der Pubertät kam sofort der Haarausfall. Mit 15-16 hatte ich schon NW4-5. Jeder auf der Straße hat mich mindestens
auf Mitte 20 geschätzt. Der einzige Vorteil war halt, dass ich ohne Probleme in alle Filme ab 18 oder Disco gekommen bin.
Ich hab das ganze dann versucht mit extensivem Krafttraining/Bodybuilding zu kompensieren. Im Sommer am Strand oder Freibad klappt das echt gut mit einem wirklich richtig gut trainierten Körper konnte ich da Mädels technisch schon einiges "reißen". Schön rasiert und tief braun sah das ganz "OK" aus, da hatte jemand mit tollem Haar wie ein indischer Bollywood
Schauspieler, aber bleicher behaarter Bierplauze null Chance gegen mich!
Im Winter war die Quote dann genau umgedreht. Wenn die Kleidung die "Problemzonen" kaschiert, dann war das echt ein Problem. Wenn die Zielgruppe 15-16 alt ist, die aber denken du bist Ende 20, sind die meist ziemlich abgeschreckt!
Ich bin ein psychisch und emotional überdurchschnittlich stabiler Mensch, aber so wie mir das zugesetzt hat, da will ich nich wissen, wie empfindlichere Menschen daran "krepieren"!!
Naja inzwischen mit jetzt 23 Jahren stehe ich voll im Berufsleben - meinen Traumberuf Pilot habe ich trotz Der Schei***e verwirklicht und nun genug Kohle für Haarersatz!
Haartransplantation kam bei mir eh nie in Frage, also trage ich jetzt seit einem Jahr Contact Skin. Was soll ich sagen, ein absoluter Segen. So schöne Haare wie jetzt, hatte ich von Natur aus nie. Ich kann endlich mal "richtige" Frisuren tragen - musste erstmal überhaupt lernen, wie man Sich frisiert:-)
Endlich sehe ich aus wie Anfang 20 und nicht wie Mitte 30.
Das macht soviel aus, das ist einfach der Wahnisnn. Dass man für den Preis von CS mit alle 14 Tagen Service auch problemslos nen 5er BMW im Jahr finanzieren könnte ist für mich eigentlich egal. Wenn ich jetzt weniger verdienen würde, wären die Haare imemr weit wichtiger als ein Auto. Zum Glück muss ich da aber keine Kompromisse mehr machen.
Also wer auch soo extrem darunter leidet, solte vielleicht auch Mal ein "Toupet" zumindest ausprobieren. Bei ausgeprägtem HA ist das meiner Meinung nach die beste Lösung.

greets


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #170542 ist eine Antwort auf Beitrag #170540] :: Di., 27 Oktober 2009 21:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Und Vollglatze kommt für dich nicht mehr in Frage? Normalerweise macht eine volle Glatze nicht viel älter als man ist .


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #170543 ist eine Antwort auf Beitrag #160951] :: Di., 27 Oktober 2009 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mich würde interessieren wie du das deinem Umfeld erklärt hast dass du plötzlich wieder Haare hast,
du hattest ja dann von einem Tag auf den nächsten wieder ne Vollmatte

[Aktualisiert am: Di., 27 Oktober 2009 22:05]


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Re: Starker Haarausfall unter 25 [Beitrag #170544 ist eine Antwort auf Beitrag #170543] :: Di., 27 Oktober 2009 22:12 Zum vorherigen Beitrag gehen
Wie ich das erklärt habe, ganz einfach:
Ich stehe dazu. Ich hab schon immer gesagt, dass ich mir vom ersten Gehalt Haare kaufe:-) und hab das dann durchgezogen!
Dein Umfeld reagiert da in der Regel viel positiver drauf als man denkt.
Vor allem weil es für Fremde eben nicht auffällt. Als ich meinte das sei ein Haarteil, haben die meisten das erst nicht glauben wollen - dachten ich hätte ne Transplantation gemacht.
Gerade beim frischen CS dachten die halt die Haare kommen direkt aus der Kopfhaut. Mit der Zeit gewöhnen sich da alle dran und man muss halt locker und mit ein wenig Selbstironie daran gehen.



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