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loydd
Wieviel mg Biotin empfohlen? [Beitrag #127904] :: Mo., 07 Juli 2008 10:39 Zum nächsten Beitrag gehen
Hallo

Heute ist meine neue Lieferung Biotin eingetroffen und ich möchte es nun wieder regelmäßig verwenden.
Es sind Tabletten à 10mg.
Was würdet ihr vorschlagen wieviel mg man pro Tag zu sich nehmen soll.
Irgendjemand gute Erfahrungen damit gemacht?

Greez Loydd




Fincar(21.07.06)
Rogain Foam 5% (11.12.2006)Neustart: 31.07.2008
Dr.Lee Spiro Creme (Abends) (29.07.2008) abgesetzt: starker Juckreiz u. Schwellungen
H&S, Seba-Med PH-neutral Shampoo
NEMs: Biotin(10mg)

Alter: 26 NW:2,5 (frontal-Problem)

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kummel ist gerade offline  kummel
Re: Wieviel mg Biotin empfohlen? [Beitrag #127919 ist eine Antwort auf Beitrag #127904] :: Mo., 07 Juli 2008 12:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nehme seit kurzen auch zusätzlich Biotin ( LIDL 60Stück(10mg) - 3,99eur) ist aber glaub ich Viel zu viel,nicht das es schädlich wäre oder so,wird von Körper blo? nicht komplett aufgenomen/verarbeitet.

Lasse mich gerne eines besseren belehren.

"Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Erwachsene lediglich 30–60 µg/Tag. Der Therapiebereich liegt zwischen 50 µg und 15 mg"




- Fin 1,25mg tägl. seit 30.09.2006

- Minox Foam 1x tägl.

- Multivitamintabl. tägl.

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Re: Wieviel mg Biotin empfohlen? [Beitrag #148688 ist eine Antwort auf Beitrag #127904] :: Fr., 23 Januar 2009 23:44 Zum vorherigen Beitrag gehen
Habe heute (23.1.09)bei Tschibo "Biotin und Kieselerde"Kapseln gesehen.300 Stück -> 5,99eur.

Inhalt je Kapsel Kieselerde: 170mg
Biotin: 150µg

Weis nicht ob das nur ne Aktion ist oder ob das ständig im Angebot ist.

Nur mal so zur Info... Wink




- Fin 1,25mg tägl. seit 30.09.2006

- Minox Foam 1x tägl.

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