hallo leute
ich nehme ein paar NEMs und wollte ich fragen wann es der beste zeitpunkt am tag ist die einzunehmen.
also ich nehme morgens biotin und abends zink-hisditin mit kiselerde (plus 10 weitere vitamine) und ich nehme das alles ca. 30 min vor dem essen, damit es gleich ins blut gelagt - zumindest denke ich, dass es so mehr wirkt: wenn man alkohol auf nüchternen magen trinkt, wirkt es doch auch mehr.