Kann nach vier Wochen Antioxidantien berichten, dass meine leichte Akne am Rücken fast komplett verschwunden ist und das ich reinere Gesichtshaut habe.
(Liegt das nur a Zink?)
Meine Haare werden nicht mehr so schnell fettig und fühlen sich besser an.
Wie weit das Einfluß auf den Haarausfall weiß ich leider nicht.
meine akne wurde auch durch NEMs deutlich besser... ich glaub nicht dass es an Zink liegt hab nämlich davor schon Zink genommen für ca 4 Monate und hat nix gebracht!
/edit : ich glaub tino hat mal irgendwas mit VitE oder Eisen in bezug auf Akne gesagt.
also ich nehm
Vit C - 2x500mg
Vit E - 500 i.E. (<- was ist das eigentlich "i.E."???)
biotin - 5mg
Folsäure -
Zink - 2x15mg
Selen - 50 mikro-gramm (oder wie das komische zeichen da heisst)
ACC Akut - 600mg (nehm ich aber unregelmäßig)
und ein A-Z von Doppelherz
eine Hautpille (vom DM-Markt, da is u.a. Q10 drin)
will aber jetzt einiges absetzen, will in einem Monat nurnoch 1 Multivitamin Tablette und evtl. Selen nehmen (so ähnlich wie es Pilos auch macht)