Joggen & Schwitzen nach HT [Beitrag #22314] :: PM, 27.1.2008 20:01
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naseweiss
Beiträge: 26 Registriert: Mai 2008 Ort: NRW
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...wie war das nochmal mit dem Joggen & Schwitzen nach einer HT. Ab wann kann man das wieder ohne Einschränkungen machen ?
Habe hier im Forum mal etwas gesucht, aber nicht soviel belastbare Info`s hierzu entdeckt. Die meisten Fragen gingen bisher eher in Richtung Krafttraining etc.
Wie waren/sind dazu eure Erfahrungswerte ? Wann habt ihr mit dem Joggen oder Fahrrad fahren und in welcher Intensität jeweils wieder angefangen ?
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