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Katzenhase

Lauftraining +Krafttraining [Beitrag #15853] :: PM, 26.46.2008 15:46

Katzenhase
Beiträge: 1252
Registriert: April 2007
Ort: Dortmund

Senior Member

Ich weiß, dass es hier schon einen Thread zum Krafttraining gibt. Trotzdem hätte ich noch einige Fragen. Bin ein passionierter Fitnesstyp.
Heißt, ich laufe(vor der OP) 3 mal wöchentlich+3 mal Krafttraining (primär die Brust), weil ich ein Hang zu kleinen Titten habe Very Happy

Diesen Hang hatte ich schon immer. Jetzt nehme ich seit 6 Monaten Propecia und die Brust wird nicht muskulärer Very Happy

Jetzt zu meinen Fragen:
1) Würde bald wieder gerne anfangen zu laufen. Da es zu kalt für den Wald ist, würde ich gerne in 3 Wochen wieder aufs Laufband im Fitnesstudio gehen.
Wäre dann 4 Wochen post OP. Ist das zu früh?
Man muss auch bedenken, dass dann der Duschstrahl auf meinen Grafts einschlagen würde...- aber nach 4 Wochen müsste das doch gehen, oder?
Ich könnte natürlich auch auf das Duschen verzichten und direkt in die Klamotten Very Happy

2) Ich würde gerne zu Beginn der Sommerferien in NRW (in 3 Monaten) wieder mit dem Brusttraining beginnen. Heißt Bankdrücken und alles was dazu gehört.....
Aus der Post OP Anweisung weiß ich, dass man mindestens die ersten 3 Monate nach der OP auf Krafttraining verzichten soll.
Ist nach 3 Monaten das Brusttraining unbedenklich?
Habe natürlich keine Lust 10 kg zu drücken.... Very Happy

, obwohl man ja weiß, dass wenn man ein paar Monate ausgesetzt hat, dass man dann wohl viel mehr am Anfang nicht stemmen kann Very Happy

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		Lauftraining +Krafttraining Von: Katzenhase am Mi., 26 März 2008 15:46
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: DaVinci am Mi., 26 März 2008 16:42
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: tryout am Mi., 26 März 2008 18:52
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: pili am Mi., 26 März 2008 19:28
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: tryout am Mi., 26 März 2008 19:38
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: pili am Mi., 26 März 2008 19:54
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: NW5a am So., 30 März 2008 22:45
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: pili am Mo., 31 März 2008 17:10
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: Katzenhase am Mi., 26 März 2008 20:03
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: Katzenhase am Mi., 26 März 2008 20:06
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: DaVinci am Mi., 26 März 2008 20:12
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: Katzenhase am Mi., 26 März 2008 20:18
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: Leidender am Do., 27 März 2008 00:16
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: dakiha am Do., 27 März 2008 23:24
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: pili am Fr., 28 März 2008 15:02
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: Leidender am Sa., 29 März 2008 00:32
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: tryout am Sa., 29 März 2008 00:36
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: Leidender am So., 30 März 2008 23:16
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: Philebos am Sa., 29 März 2008 00:42
		Re: Lauftraining +Krafttraining Von: Katzenhase am So., 15 Juni 2008 10:35

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