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Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #101284 ist eine Antwort auf Beitrag #99156] :: PM, 9.33.2015 18:33 Zum vorherigen Beitrag gehen
mein tipp: nordic walking in den ersten wochen, so, dass man kaum schwitzt! trainiert auch den oberkörper ein bissl und erhält eine grundlagenausdauer.... habe nach knapp einer woche FUT damit angefangen.


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