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Lulu ist gerade offline  Lulu
jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9118] :: Mi., 25 Oktober 2006 20:34 Zum nächsten Beitrag gehen
Hallo,

leider werde auch ich nicht gerade schlanker... Sad
Habe nun überlegt, ob ich eine Ernährungsumstellung mache, also weniger Süßes und Fettiges, dafür gesünder. Und außerdem von allem ein bissl weniger essen und mehr Bewegung. (Also keine Diät, sondern einfach bewusster ernähren).
Allerdings habe ich Angst, dass eine andere Ernährung meinen HA wieder verschlimmern könnte.
Meine Mutter hat mal WeightWatcher gemacht und hatte ca. 3-4 Monaten danach auch mehr Haare im Duschsieb. Dabei ist WeightWatcher ja eine der gesündesten Arten von Diät.

Was meint Ihr?

Danke!


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Claudi
Re: jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9121 ist eine Antwort auf Beitrag #9118] :: Mi., 25 Oktober 2006 21:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lulu schrieb am Mit, 25 Oktober 2006 20:34

weniger Süßes und Fettiges, dafür gesünder.


Das kann doch nicht verkehrt sein. Eher im Gegenteil.




Er besaß zwei Kämme. Für jedes Haar einen.

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Lulu ist gerade offline  Lulu
Re: jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9122 ist eine Antwort auf Beitrag #9121] :: Mi., 25 Oktober 2006 22:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naja, was anderes macht man bei WW auch nicht wirklich, trotzdem hats HA gegeben.
Bin ratlos... Frage


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Claudi
Re: jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9140 ist eine Antwort auf Beitrag #9122] :: Do., 26 Oktober 2006 09:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lulu schrieb am Mit, 25 Oktober 2006 22:16

Naja, was anderes macht man bei WW auch nicht wirklich, trotzdem hats HA gegeben.
Bin ratlos... Frage


Vielleicht dadurch dass deine Mutter durch WW viel weniger als vorher gegessen hat und somit weniger Nährstoffe zu sich genommen hat (??? weiß ja nicht).

Aber wenn man wirklich nur die fettigen Dinge reduziert und den Süßkram weglässt und stattdessen vitamin- und nährstoffreicher isst, warum nicht? Also, wie du schon schreibst: bewusst ernähren.... An deiner Stelle würd ich's probieren, wenn du mit deinem Gewicht unzufrieden bist.

Ich esse seit fast 2 Jahren (fast) zuckerfrei. Habe dadurch automatisch ein paar Kilos verloren. Mein HA ist dadurch nicht schlimmer geworden. Ich esse stattdessen mehr gesündere Dinge.




Er besaß zwei Kämme. Für jedes Haar einen.

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Lulu ist gerade offline  Lulu
Re: jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9149 ist eine Antwort auf Beitrag #9140] :: Do., 26 Oktober 2006 10:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
OK, danke, ich werds mal probieren!


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Milka ist gerade offline  Milka
Re: jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9207 ist eine Antwort auf Beitrag #9149] :: Do., 26 Oktober 2006 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ich bin gerade inmitten einer ernährungsumstellung und mir tut es regelrecht gut ... Nod aber ohne jemanden, der mir den ernährungsplan um- bzw. aufstellt, hätte ich es nicht hinbekommen. bei interesse kann ich dir gute adresse empfehlen.


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Lulu ist gerade offline  Lulu
Re: jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9208 ist eine Antwort auf Beitrag #9207] :: Do., 26 Oktober 2006 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehen
Danke für die Hilfe, aber ich hab schon so viel Geld für Haarmittelchen etc ausgegeben, da werd ich mir keinen Ernährungsexperten leisten können...
Ich werd einfach mal Fett und Zucker reduzieren!


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