jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9118] :: Mi., 25 Oktober 2006 20:34
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Lulu
Beiträge: 88 Registriert: September 2006
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Hallo,
leider werde auch ich nicht gerade schlanker...
Habe nun überlegt, ob ich eine Ernährungsumstellung mache, also weniger Süßes und Fettiges, dafür gesünder. Und außerdem von allem ein bissl weniger essen und mehr Bewegung. (Also keine Diät, sondern einfach bewusster ernähren).
Allerdings habe ich Angst, dass eine andere Ernährung meinen HA wieder verschlimmern könnte.
Meine Mutter hat mal WeightWatcher gemacht und hatte ca. 3-4 Monaten danach auch mehr Haare im Duschsieb. Dabei ist WeightWatcher ja eine der gesündesten Arten von Diät.
Was meint Ihr?
Danke!
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Re: jetzt eine Ernährungsumstellung??? [Beitrag #9140 ist eine Antwort auf Beitrag #9122] :: Do., 26 Oktober 2006 09:21
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Claudi
Beiträge: 971 Registriert: Januar 2006 Ort: NRW
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Lulu schrieb am Mit, 25 Oktober 2006 22:16 | Naja, was anderes macht man bei WW auch nicht wirklich, trotzdem hats HA gegeben.
Bin ratlos...
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Vielleicht dadurch dass deine Mutter durch WW viel weniger als vorher gegessen hat und somit weniger Nährstoffe zu sich genommen hat (??? weiß ja nicht).
Aber wenn man wirklich nur die fettigen Dinge reduziert und den Süßkram weglässt und stattdessen vitamin- und nährstoffreicher isst, warum nicht? Also, wie du schon schreibst: bewusst ernähren.... An deiner Stelle würd ich's probieren, wenn du mit deinem Gewicht unzufrieden bist.
Ich esse seit fast 2 Jahren (fast) zuckerfrei. Habe dadurch automatisch ein paar Kilos verloren. Mein HA ist dadurch nicht schlimmer geworden. Ich esse stattdessen mehr gesündere Dinge.
Er besaß zwei Kämme. Für jedes Haar einen.
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