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NIVEA8 ist gerade offline  NIVEA8
Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12056] :: Di., 17 April 2007 12:53 Zum nächsten Beitrag gehen
Hallo ihr lieben,
ich bin neu hier in diesem forum und habe -oh wunder- haarausfall. mal ist es mehr, mal weniger. naja auf jeden fall habe ich jetzt angefangen mein eigenes "Anti-haarausfall-programm" zu nehmen. mir was wichig dabei, dass die sachen auch wirklich helfen und nicht nur geldmacherei sind. Und ich bevorzuge eher natuerliche sachen, also KEINE nebenwirkungen.
hier also mal mein programm:

morgens: eine A-Z tablette, wo so ziemlich alles drin is, was der koerper braucht (u.a. 10mg zink, 5mg kupfer)
1g biotin
1000mg flaxseed
9mg protein pulver
Vitamin B komplex
Follistim (Profollic, Green tea, hosetail, Fo-Ti) (haupsaechlich um das DHT hormon zu unterdruecken, das die haare ja in die ausfallphase versetzt)

mittags: MSM
Vitamin C (damit MSN besser aufgenommen wird)

ohne essen: 600mg eisen (Nur wer mangel hat natuerlich)
1.5g l-lysine (um das eisen besser zu absorbieren)

wenn euch etwas unbekannt is oder ihr ungewiss ueber die genaue wirkung seid, einfach fragen Wink

Mia


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_lina_
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12057 ist eine Antwort auf Beitrag #12056] :: Di., 17 April 2007 13:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hast Du dich vertippt oder nimmst Du wirklich "600mg eisen (Nur wer mangel hat natuerlich)" ??


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NIVEA8 ist gerade offline  NIVEA8
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12058 ist eine Antwort auf Beitrag #12057] :: Di., 17 April 2007 13:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Razz Nein, ich habe mich nicht vertippt. ich weiss, dass das ganz schoen viel ist, aber da ich davor 300mg eisen genommen habe und mein eisenspiegel innerhalb von 5 monaten kein bisschen angestiegen is, hat mir meine aerztin jetzt eine hoehere dosis verschrieben.


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Tina76 ist gerade offline  Tina76
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12059 ist eine Antwort auf Beitrag #12056] :: Di., 17 April 2007 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hallo,

klar ist nicht schlecht dein Programm. Obwohl diese Multivitamintabletten A-Z anscheinend nicht wirklich sinnvoll sind.
Du schreibst, dass du lange Eisentabletten ohne Wirkung eingenommen hast - da könnte es aber auch sein, dass du Verwertungsstörungen im Darm hast. Da kannst du dir dann einpfeifen was du willst, es bringt nicht wirklich was.

Ansonsten finde ich eine gesunde Ernährung viel wichtiger als massig Pillen (hab schon einen Horror davor)die ganzen Nems sind nämlich auch nicht immer OHNE!

LG


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NIVEA8 ist gerade offline  NIVEA8
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12060 ist eine Antwort auf Beitrag #12059] :: Di., 17 April 2007 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hast du irgendwelche nebenwirkungen feststellen koennen bei NEMs?


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Tina76 ist gerade offline  Tina76
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12061 ist eine Antwort auf Beitrag #12060] :: Di., 17 April 2007 13:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nein. Zugegebenerweise nicht...aber wie gesagt ich habe nie viele genommen. Allerdings können sich die Vitamin in hohen Dosierungen beeinflussen...wurde hier schon oft geschrieben.


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jutta62
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12062 ist eine Antwort auf Beitrag #12061] :: Di., 17 April 2007 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wielange nimmst du das alles schon ein, was sind die Erfolge?
Wie heißt das Eisenpräparat?

Gruß, Jutta


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Padme
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12069 ist eine Antwort auf Beitrag #12056] :: Di., 17 April 2007 16:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Man möchte meinen, Tino ist wieder aufgetaucht Very Happy


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jutta62
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12070 ist eine Antwort auf Beitrag #12069] :: Di., 17 April 2007 17:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
2 Kapseln ferro sanol duodenal (200mg) war seine empfohlene Höchstdosis...

Muß`sich um jemanden anderes handeln...

600mg per os- ohne ruhrähnlichen Durchfall, unvorstellbar...


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Padme
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12072 ist eine Antwort auf Beitrag #12070] :: Di., 17 April 2007 18:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
jutta62 schrieb am Die, 17 April 2007 17:58

2 Kapseln ferro sanol duodenal (200mg) war seine empfohlene Höchstdosis...

Muß`sich um jemanden anderes handeln...

600mg per os- ohne ruhrähnlichen Durchfall, unvorstellbar...


Nein, war auch nur der erste Gedanke...

Eisen war nie sein Schlager Wink

Wenn es schlecht aufgenommen wird, kann man sich nur ernsthaft fragen, wer hier nach Vorgehensweise "viel hilft viel" therapiert.... Es gibt Ratschläge von Ärzten, da fällt mir echt nix mehr zu ein.


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jutta62
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12073 ist eine Antwort auf Beitrag #12072] :: Di., 17 April 2007 18:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
... trau...schau...wem...

sonniger Gruß, Jutta


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NIVEA8 ist gerade offline  NIVEA8
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12079 ist eine Antwort auf Beitrag #12073] :: Di., 17 April 2007 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
da hab ich ja was mit meinen "eisen-outing" angerichtet Very Happy Very Happy
ich nehme die dosis seit 2 wochen und mir gehts bestens. ausserdem nehme ich zur unterstuezung noch andere praeperate, die ich vorher nicht genommen habe. es ist auch wirkungsvoller eisen auf leerem magen einzunehmen.


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Padme
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12080 ist eine Antwort auf Beitrag #12079] :: Di., 17 April 2007 20:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
NIVEA8 schrieb am Die, 17 April 2007 20:07

es ist auch wirkungsvoller eisen auf leerem magen einzunehmen.


In Bezug auf das, was Jutta oben schon schrieb - richtig, das kann ich nur bestätigen! Very Happy It goes round and round Thumbs Up


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Karina ist gerade offline  Karina
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12086 ist eine Antwort auf Beitrag #12059] :: Mi., 18 April 2007 08:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina76 schrieb am Die, 17 April 2007 13:20

...Obwohl diese Multivitamintabletten A-Z anscheinend nicht wirklich sinnvoll sind.
LG


Und WIESO nicht?!




37J., AGA durch Familie mütterlicherseits, Haarstatus war fast kahl im GHE-Bereich und an den Seiten - wächst aber langsam zu.

Aktuell 1x täglich:
- seit 20.11.2015 1ml 5% Minoxidil
- seit 26.12.2016 2.5mg Finasterid (hormonfreie Verhütung mit Gynefix seit ca. 8 J.)
- Ell Cranell
- Vitabay Vitamin B-125 Komplex
- Vitabay Zink 50mg

Abgesetzt:
Ket-Lotion (zu aufwändig in der Anwendung in Verbindung mit Minox)

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Padme
Re: Tolle Tipps, die euch helfen koennen!!! [Beitrag #12090 ist eine Antwort auf Beitrag #12086] :: Mi., 18 April 2007 08:46 Zum vorherigen Beitrag gehen
Karina schrieb am Mit, 18 April 2007 08:26

Tina76 schrieb am Die, 17 April 2007 13:20

...Obwohl diese Multivitamintabletten A-Z anscheinend nicht wirklich sinnvoll sind.
LG


Und WIESO nicht?!



Weil Du in so eine Tablettenform nie alles, was dort drin ist, in sinnvoller Dosis und in optimal verwertbarer Form hineinbekommst. Davon abgesehen, dass mir dieses A-Z Zeugs immer wie Stein im Magen lag, betrachte ich es mittlerweile als "netten Versuch". Wenn schon NEMs, dann die, wo es wirklich bei einem mangelt, in einer verwertbaren Verbindung (Selen ist zum Beispiel nicht Selen) und in einer Dosis, die auch was bringt.


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