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Re: Ernährung bei Haarausfall [Beitrag #1885 ist eine Antwort auf Beitrag #1884] :: Fr., 03 März 2006 10:59
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Padme
Beiträge: 1060 Registriert: Januar 2006
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EddiesLisa schrieb am Fre, 03 März 2006 10:57 | hey,
die einen sagen die ernährung ist da nicht wichtig. andere sagen viel rotes fleisch , gemüse etc.
wie wäre denn die ideale ernährung?
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Den anderen kann ich ja noch beipflichten, aber wer sind die einen?
Nicht nur behaupten, auch belegen!
[Aktualisiert am: Fr., 03 März 2006 10:59]
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Re: Ernährung bei Haarausfall [Beitrag #1925 ist eine Antwort auf Beitrag #1894] :: Fr., 03 März 2006 17:18
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Lisa76
Beiträge: 152 Registriert: Februar 2006
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Ernährung und Haarausfall
Du solltest Dich ausgewogen ernähren. Eiweiss, Kohlenhydrate und Ballastoffe. Fleisch muss nicht immer dabei sein. Nimm Dir Zeit, esse regelmässig und denke nicht, daß hätte sofort irgendwelche Auswirkungen auf Deine Haare. Esse auch Obst und Gemüse, mindestens bei jeder Mahlzeit etwas dazu.
Hast Du ernährungsbedingte Mängel? Wenn ja, bekommst Du das mit unserer überzüchteten, vitaminfreien und denaturierten Kost eh nicht hin.
Mir ist der Apettit oft vergangen, als ich tagein-tagaus über dieses Problem nachgegrübelt habe. Könnte evtl. Auswirkungen gehabt haben. Alles rein Spekulativ.
Vielleicht suchst Du einen Ernährungsberater auf?
LG, Lisa
L-Tyroxin 75, Kurweise B-Vitamine (Abtei, Aldi), Kurweise Eisen (nach Blutbild).
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