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Re: biotin, kieselerde unschädlich? [Beitrag #13103 ist eine Antwort auf Beitrag #13096] :: Do., 31 Mai 2007 10:37
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Claudi
Beiträge: 971 Registriert: Januar 2006 Ort: NRW
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Biotin nehme ich schon lange, hatte allerdings auch extrem niedrige Werte. B-Vitamine hatte ich nur als "Kur" genommen.
Ich denke schon, dass alles seine Nebenwirkungen haben kann, je nachdem wie lange und wie viel man davon nimmt.
Kieselerde soll angeblich die Steinbildung der Nieren fördern können. Eine Biotinüberversorgung kann die Insulinausschüttung verringern und den Bedarf an Vitamin C und B 6 erhöhen.
Zink kann einen Kupfermangel verursachen usw. usf.
Er besaß zwei Kämme. Für jedes Haar einen.
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Re: biotin, kieselerde unschädlich? [Beitrag #13110 ist eine Antwort auf Beitrag #13108] :: Do., 31 Mai 2007 12:20
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Claudi
Beiträge: 971 Registriert: Januar 2006 Ort: NRW
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Biotin nehme ich inzwischen schon 1 1/4 Jahr. Ich hatte es nur kurzzeitig mal wegen einer SD-Untersuchung und KPU-Test abgesetzt. Da ich einen Mangel hatte, habe ich mir mehr von Biotin versprochen was die Haare betrifft. Wie so oft!
Wenn du Eisen zuführst, ist es sehr wichtig, die Eisenwerte regelmäßig zu kontrollieren (vielleicht machst du das ja auch sowieso schon - habe deine Beiträge jetzt nicht so im Kopf).
Er besaß zwei Kämme. Für jedes Haar einen.
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Re: biotin, kieselerde unschädlich? [Beitrag #13994 ist eine Antwort auf Beitrag #13096] :: Mo., 25 Juni 2007 17:56
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Maren
Beiträge: 2 Registriert: Juni 2007
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Hallo,
bin mir da auch etwas unsicher. Gerade mit den NEM, die man frei kaufen kann bei Rossmann oder dm. Hab mal gelesen, dass die Dosierung bei denen so gering ist, dass man eigentlich nichts falsch machen kann. Auf der anderen Seite bringt es dann natürlich auch nicht viel. Also, ich schätze mal, das Beste ist wohl einen Arzt zu fragen und sich das entsprechende verschreiben zu lassen.
Aber ich muss gestehen, dass ich statt zum Arzt zu gehen, mir auch mal wieder Zink als NEM geholt habe. Was mir da aufgefallen ist: Die Zinkmenge entspricht laut Packungsangabe nur 33% der empfohlenen Tagesdosis. Allerdings enthalten die Tabletten auch Biotin und B-Vitamine, diese aber in 100% empfohlener Tagesdosis. Häh?!
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