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Wieviel Vitamin B Komplex? [Beitrag #2415] :: Mi., 12 März 2008 16:13 Zum vorherigen Beitrag gehen
Hallo,
ich nehme zur Zeit 400 ug flüssiges Selen am Tag zu mir und habe mir nun "Vitamin B Komplex Supra" von Abtei gekauft. Die Zusammensetzung ist folgendermaßen:

B1: 4,2 mg
B2: 4,8 mg
B6: 6,0 mg
B12: 3,0 mg
Folsäure: 400 ug
Niacin: 36,0 ug
Pantothensäure: 18,0 ug pro Tablette

Wieviele Tabletten kann ich davon maximal am Tag nehmen?
Sollte die Einnahme zu einer anderen Zeit als das Selen stattfinden oder kann ich das zusammennehmen?

Lieben Gruß. Nina


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