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| Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37952 ist eine Antwort auf Beitrag #37185] |
Wed, 13 May 2009 19:51   |
 christian77
Beiträge: 491
Registriert: January 2006 |
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| Racer schrieb am Mit, 06 Mai 2009 09:36 |
Da solltest Du 6 Monate auf alles verzichten, was Rücken und Nackenmuskulatur beansprucht. Vorallem kein Krafttraining.
Gruss Racer
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wieso das?
worauf begründest du diese aussage?
rücken... also sechs monate kein klettern?
somit: haare auf'm kopp dafür ne fette wampe?
schlechter deal...
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| Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37970 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] |
Wed, 13 May 2009 23:55 |
peng
Beiträge: 17
Registriert: March 2009 |
Junior Member |
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Syntax, da bist du auf dem Holzweg aber ganz gewaltig. Ich nähere mich Monat 3 und habe gestern versucht, im sehr leichten Kraftausdauerbereich zu trainieren (25 wiederholungen). Habs nach kurzer Zeit abgebrochen, weil die Narbe etwas gestochen hat. Habe die Narbe dann noch nen halben Tag lang mit kleinen Stichen gespürt. Sorry, da ist nach 4 Wochen überhaupt nichts verheilt, nichtmals ansatzweise.
christian, es gibt auch andere Sportarten, die du ausüben kannst, um ne Wampe zu verhindern, da muss es nicht unbedingt klettern sein, oder 
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| Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37998 ist eine Antwort auf Beitrag #37191] |
Thu, 14 May 2009 20:30 |
tryout
Beiträge: 2861
Registriert: April 2007
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Ich denke mal, da liegst Du voll daneben. Jedenfalls, was FUT angeht. Ich hatte nach der ersten HT nach vier Wochen wieder angefangen und meine Narbe hat gestretcht. Eine Narbe benötigt ca. ein Jahr, um sich voll auszubilden. In dieser Zeit kann die Narbe jederzeit stretchen!
Drohungen von Anwälten zwecklos. Es ist nichts mehr zu holen. Ich surfe hier nur noch über Proxyserver oder Internetcafés. Leider Pech gehabt.
[Aktualisiert am: Thu, 14 May 2009 20:31] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #38000 ist eine Antwort auf Beitrag #37976] |
Thu, 14 May 2009 20:34 |
tryout
Beiträge: 2861
Registriert: April 2007
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Das Problem ist, dass auf dem Hinterkopf ohnehin extrem viel Spannung lastet. Wenn die Zugkräfte auf das frische Narbengewebe einwirken (womöglich auch noch mit hohem Gewicht), kann (!) das schwerwiegende Konsequenzen für die Breite der Narbe haben. Bedenkt dabei immer: Eine Narbe ist wie ein Eisberg. Ihr seht nur oberflächlich, dass sie verheilt ist, aber unter der Haut spielen sich die wichtigen Heilungsprozesse ab. Und wenn da was schief geht, dann seht ihr so aus wie so mancher unglückliche Strip-Narben-Vogel, wegen dessen Bildern ihr vermutlich laaaaange zwischen FUE und FUT hin und her überlegt habt.
Ich denke, ich kann das beurteilen: Habe nach der ersten HT unvernünftigerweise nach vier Wochen mit hartem Krafttraining angefangen - meine Narbe war letztlich bis zu 1,1cm (!) breit. Ich bin froh, dass Rahal sie im zweiten Anlauf wieder hinbekommen hat. Das war nämlich der eigentliche Grund für meine zweite OP und nicht etwa die Haarlinie. Rahal hat es aber sicher auch deshalb geschafft, weil ich sechs Monate lang auf Triathlon-Training umgestellt habe. Eine Fette-Wampe-Gefahr bestand also nie!!!!!!!
Die meisten Ärzte erlauben Sport übrigens bereits wieder nach vier Wochen. Ich glaube nur nicht, dass die sich unter "Sport" jemanden vorstellen, der sich auf eine Hantelbank legt und reihenweise Bankdrücken mit 100 Kilo macht oder Maximalkrafttraining am Latzug. Denn all das hat massive Zugkräfte zufolge, die sich genau auf die Zone auswirken, in der die Narbe gerade arbeitet (ca. ein Jahr lang). Vermutlich meinen die Docs mit "Sport" eher Handball, Basketball, Karate, Fußball, Laufen, etc. - nicht Bodybuilding.
Ihr könnt die Gefahren gerne alle herunterspielen, beschwert Euch nur nicht über Eure "nicht bleistiftspitzendünne Narbe", wenn's denn zu spät ist. Es ist kein Problem, ein halbes Jahr auf ein Ausdauertraining mit leichten Kraftübungen, die die betreffende Muskulatur nicht oder kaum beanspruchen, umzustellen. Die menschliche Muskulatur hat eine Art Memory-Effekt. Ihr werdet nach Ablauf von sagen wir mal 6 Monaten relativ schnell wieder auf Eurer Ausgangsniveau kommen.
Drohungen von Anwälten zwecklos. Es ist nichts mehr zu holen. Ich surfe hier nur noch über Proxyserver oder Internetcafés. Leider Pech gehabt.
[Aktualisiert am: Thu, 14 May 2009 20:47] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #38049 ist eine Antwort auf Beitrag #38000] |
Sat, 16 May 2009 18:09 |
christian77
Beiträge: 491
Registriert: January 2006 |
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| tryout schrieb am Don, 14 Mai 2009 20:34 |
Das Problem ist, dass auf dem Hinterkopf ohnehin extrem viel Spannung lastet. Wenn die Zugkräfte auf das frische Narbengewebe einwirken (womöglich auch noch mit hohem Gewicht), kann (!) das schwerwiegende Konsequenzen für die Breite der Narbe haben. Bedenkt dabei immer: Eine Narbe ist wie ein Eisberg. Ihr seht nur oberflächlich, dass sie verheilt ist, aber unter der Haut spielen sich die wichtigen Heilungsprozesse ab. Und wenn da was schief geht, dann seht ihr so aus wie so mancher unglückliche Strip-Narben-Vogel, wegen dessen Bildern ihr vermutlich laaaaange zwischen FUE und FUT hin und her überlegt habt.
Ich denke, ich kann das beurteilen: Habe nach der ersten HT unvernünftigerweise nach vier Wochen mit hartem Krafttraining angefangen - meine Narbe war letztlich bis zu 1,1cm (!) breit. Ich bin froh, dass Rahal sie im zweiten Anlauf wieder hinbekommen hat. Das war nämlich der eigentliche Grund für meine zweite OP und nicht etwa die Haarlinie. Rahal hat es aber sicher auch deshalb geschafft, weil ich sechs Monate lang auf Triathlon-Training umgestellt habe. Eine Fette-Wampe-Gefahr bestand also nie!!!!!!!
Die meisten Ärzte erlauben Sport übrigens bereits wieder nach vier Wochen. Ich glaube nur nicht, dass die sich unter "Sport" jemanden vorstellen, der sich auf eine Hantelbank legt und reihenweise Bankdrücken mit 100 Kilo macht oder Maximalkrafttraining am Latzug. Denn all das hat massive Zugkräfte zufolge, die sich genau auf die Zone auswirken, in der die Narbe gerade arbeitet (ca. ein Jahr lang). Vermutlich meinen die Docs mit "Sport" eher Handball, Basketball, Karate, Fußball, Laufen, etc. - nicht Bodybuilding.
Ihr könnt die Gefahren gerne alle herunterspielen, beschwert Euch nur nicht über Eure "nicht bleistiftspitzendünne Narbe", wenn's denn zu spät ist. Es ist kein Problem, ein halbes Jahr auf ein Ausdauertraining mit leichten Kraftübungen, die die betreffende Muskulatur nicht oder kaum beanspruchen, umzustellen. Die menschliche Muskulatur hat eine Art Memory-Effekt. Ihr werdet nach Ablauf von sagen wir mal 6 Monaten relativ schnell wieder auf Eurer Ausgangsniveau kommen.
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vielen dank für die ausführliche, informative und ehrliche information!
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| Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #64716 ist eine Antwort auf Beitrag #64699] |
Mon, 19 September 2011 21:30 |
timtim81
Beiträge: 34
Registriert: April 2011 |
Member |
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Die Grafts gelten allgemein nach 14 Tagen als sicher !
Man sollte jetzt natürlich keine extremen Dinge ala Haarewaschen mit dem Kärcher in Woche 3 machen oder ähnliches, aber Schwitzen sollte kein Problem sein
Ich würde trotzdem auch mit den Grafts zumindest 4 Wochen sehr vorsichtig sein und Sport im ersten Monat wäre für mich selbst bei einer FUE ohne Strip Narbe ein absolutes NO GO...
Ein bisschen Geduld sollte man nach einer OP am Kopf schon haben, das ist es einfach nicht Wert sich was kaputt zu machen weil mans nicht erwarten kann.
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